NikTop.com :: تغذیه

آگهی

عکس های برگزیده

حوادث

قتل مرد ميانسال توسط 3 نوجوان20
قربانيان زلزله تركيه به 57 تن رسيد5
ببر گرسنه مربي خود را خورد14
سارقان طعمه خود را به قتل رساندند9
7 كشته در بارش سنگين برف در آلمان5
دستگيري عامل انفجار در خرم‌آباد10
سرقت در يك چشم به هم زدن12
مردي پس از 8 روز تحمل سوختگي فوت كرد9
دنيا امروز محاكمه شد10
باند ترانزيت مواد محترقه منهدم شد4
زلزله 6 ريشتري تركيه را لرزاند2
اعتراف متهم به10فقره آزار و اذيت9
دستگيري متجاوزان به عنف در پايتخت17
عبور از خيابان يك طرفه با قتل به انتها رسيد9
تعداد كشته‌شدگان زلزله تركيه به 57 نفر رسيد8

مطالب خواندنی

چربي هاي زائد شکم را چگونه از بين ببريم ؟1797
پیشگیری هایی که لازم است قبل از تتو بدانید 290
حتمابخوانید : ۱۰۰ حقیقت زندگی988
چگونه اندامی زیبا داشته باشیم ؟1027
چگونه دست‌هایم جوانتر به نظر برسد؟748
حتمابخوانید : آیا تا به حال وابسته شده اید؟ 778
در زوج هایی که زن زیباتر از مرد است !!1189
خواندنی:زنی که در دنیا ازدواج مجدد داشته..866
جالبه:چه کسی جای چه کسی نشسته !!؟357
چگونه می توان بر دیگران نفوذ کرد2005
7 روش رسيدن به آرزوها1561
كمی هم به فكر خودتان باشید !572
پشت پرده قطع یکباره شمس العماره !2149
3 کاری که، سن‌تان را خیلی کمتر نشان دهد؟!3209
راز خوش خوابی در چیست؟1108

سینمای جهان

اس ام اس

اس ام اس عاشقانه سری دوم25911
اس ام اس عاشقانه مخصوص ....27731
اس ام اس از سخنان دكتر علي شريعتي33938
اس ام اس فلسفي و جملات قصار . . .23568
اس ام اس مخصوص سالگرد ازدواج . . .16141
اس ام اس خنده دار باحال 28452
اس ام اس جدید و سرکاری16467
اس ام اس عاشقانه جديد . . .17636
sms : اس ام اس ویژه شب یلدا6293
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری چهارم3980
اس ام اس های ویژه عید غدیر سری سوم1551
sms : از عاشقانه هاي خرگوش و آدم برفي3948
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری دوم1445
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر1534
سری سی و یکم اس ام اس های خواندنی15817

عکس های سینمایی

عکس : همایون پسر استاد شجریان1361
عکس: دختر سه ساله نيكول كيدمن نابغه.. 3133
عکس از استاد شهرام ناظري در 30 سالگي755
عکسي جالبي از رويا تيموريان1788
عکسی جالب از لاله صبوری2411
عکس : تولد 80 سالگی شهلا ریاحی4863
عکس جالب از جوانی و حال علی نصیریان1387
عکس : جشن تولد مهناز افشار6941
عکس : براد پيت در صدرمشهورترين پدران دنيا1120
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی2915
عکس عروسکی که کپه آنجلیا جولیه !...ببین3789
عکس جدید کودکی و نوجوانی گلزار2233
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی2843
عکس : این هنرپیشه معروف ایرانی بدون گریم8801
عکس جالب : جمشیدمشایخی وهمسرش3863

احکام و مسایل دینی

خواص صلوات فرستادن 1210
بهترين زمان ازدواج 1070
استخاره در امر ازدواج837
چرا از مرگ مي ترسيم؟ 364
بخوانید: چهار "بال اخلاق" در قرآن 317
حكم نوشيدن ماء الشعير 560
شش خصلت زشت 510
نجات از عادت زشت .....!! 575
چشم زخم و رفع آن 637
كدام گناه بدتر است؟463
از كجا بفهميم نگاه شهوت آميز است؟1611
پیامبر به فاطمه(س) شب عروسی چه گفتند1110
چه تفاوتی در «توبه و انابه و استغفار» هست192
کلمه شفابخش قرآنی794
برتری احادیث معصومین نسبت به یکدیگر 188

آرشيو ماهانه :
March 2010
February 2010
January 2010
December 2009
November 2009
October 2009
September 2009
August 2009
July 2009
June 2009
May 2009
April 2009
March 2009
February 2009
January 2009
December 2008
November 2008
October 2008

آرشيو تغذیه

صفحه : 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263

10 نکته جالب و گیاهان معطر [ March 9, 2010 09:58 AM ]
• به جای نمک از گیاهان معطر استفاده کنید. گیاهان معطری مانند مرزنگوش، آویشن، رزماری، جعفری و سیر می ‌توانند رایحه‌ طبیعی غذاها را بیرون بکشند. • از سیر تازه استفاده کنید. سیر می ‌تواند فشار خون و کلسترول را... ادامه ...

پروتئين کدام غذاها بهتر است؟ [ March 9, 2010 09:58 AM ]
بدن ما در حالت سلامت مي تواند هم از پروتئين غذاهاي حيواني و هم پروتئين غذاهاي گياهي استفاده نمايد و اگر ما به اندازه کافي از غذاهاي حيواني و گياهي مصرف نمائيم مشکلي از نظر دريافت پروتئين نخواهيم داشت. مهم... ادامه ...

تاثير ويتامين این و جلوگیری از ام‌اس [ March 9, 2010 09:58 AM ]
جام جم آنلاين : براساس مطالعاتي كه درباره پيش از هفت ميليون نفر انجام شده به نظر مي‌رسد ويتامين D به جلوگيري از ابتلا انسان به بيماري ام‌اس كمك مي‌كند. به گزارش آسوشيتدپرس ، تحقيق نشان داد احتمال ابتلاي... ادامه ...

اکر چاق هستید هویج ؟؟ [ March 9, 2010 09:58 AM ]
همان طور که می دانيد هويج جز کروه سبزيجات زرد است که از خواص فوق العاده ای می باشد. باعث افزايش قدرت بينايي می شود و به دليل دارا بودن فالکارينول که ماده ای ضدسرطان است, از ايجاد تومورهای بدخيم... ادامه ...

راهی برای بهتر رنگ دادن زعفران [ March 9, 2010 09:58 AM ]
برای اینكه زعفران شما بهتر رنگ بدهد می توانید از روش زیر كمك بگیرید: درون یك استكان كوچك به مقدار مورد نیاز زعفران ساییده بریزید و دو قاشق غذا خوری آب جوش به آن اضافه كنید. بعد از اینكه برنج... ادامه ...

وقتي نوشابه ميخوريد، چه اتفاقي ميافتد؟ [ March 9, 2010 09:58 AM ]
10 دقيقه بعد: 10 قاشق چايخوري شكر وارد بدنتان ميشود. ميدانيد چرا با وجود خوردن اين حجم شكر دچار استفراغ نميشويد؟ چون اسيد فسفريك، طعم آن را كمي ميگيرد و شيريني اش را خنثي ميكند. 20 دقيقه بعد: قند خونتان... ادامه ...

نوشیدن آن باعث از بين بردن اضطراب [ March 9, 2010 09:58 AM ]
چاي باعث از بين بردن اضطراب جام جم آنلاين: محققان دانشگاه لندن مي گويند نوشيدن چاي به طور مداوم باعث از بين بردن اضطراب و نگراني است. به گزارش رويترز، محققان افزودند: هورمون كورتيزول معروف به هورمون استرس مرداني كه... ادامه ...

اين ميوه‌ها براي مغزتان خوب است [ March 9, 2010 09:56 AM ]
جام‌جم آنلاين: ميوه‌هايي مانند هويج تاثير مفيدي بر مغز مي‌گذارند بنابراين اگر مي‌خواهيد عملكرد مغزتان را افزايش دهيد بايد مقادير زيادي ميوه تازه و بخصوص هويج (خام) بخوريد. يك گروه از مواد موجود در ميوه‌ها قندهاي طبيعي هستند. اين مواد... ادامه ...

کداميک از ميوه ها مغذي ترند؟ [ March 9, 2010 09:56 AM ]
جام جم آنلاين: شناخته شده ترين ميوه ها و سبزيجات الزاما مغذي ترين آنها نيستند. بسياري از افراد اکنون به پيام «مصرف پنج وعده مصرف ميوه و سبزي در روز» عمل مي کنند اما طبق اظهارات دکتر سوزي ناني متخصص... ادامه ...

غذايي خوشمزه با چغندر [ March 9, 2010 09:56 AM ]
تهران امروز -چغندر، گياهي است كه مي‌تواند به‌عنوان يك غذاي مغذي استفاده شود امروز در ستون آشپز بانو به شما طرز تهيه غذايي را آموزش مي‌دهيم كه با چغندر درست مي‌شود. مواد لازم: چغندر كوچك: 2 عدد،آب: يك ليتر،سير: 6... ادامه ...

طرز تهيه کافه گلاسه [ March 9, 2010 09:56 AM ]
مواد لازم: شير يک فنجان- قهوه 5/1 قاشق مرباخوري- بستني 1 فنجان- شکر 4 قاشق مرباخوري طرز تهيه: براي هر نفر يک ليوان سرخالي شير، 5/1 قاشق مرباخوري قهوه، 4 قاشق مرباخوري شکر و يک فنجان بستني در نظر مي... ادامه ...

اشتهایتان را فریب دهید [ March 9, 2010 09:56 AM ]
اگر روی کــره ماه زندگی می کردید، وزنتان کمتر بود. اگر در دنیایی که بشقاب هایش کوچکتر و پارک هایش بزرگتر بود زندگی می کردید هم وزنتان کمتر از الان بود. محیط اطـراف مـا، از انـدازه کـاسه سـوپمان گرفته تا... ادامه ...

خوردن ميوه بعد از غذا ... [ March 9, 2010 09:56 AM ]
خوردن ميوه بعد از غذا مفيد نيست ، زيرا غذا مانع جذب ويتامين هاي ميوه در بدن انسان مي شود پرفسور منوچهر جعفريان در گفتگو با مهر در كرج اظهار داشت: به دليل انباشتگي غذا در معده ، ويتامين هاي... ادامه ...

سير جانشين طبيعي انسولين [ March 9, 2010 09:56 AM ]
گياه شناسان گفتند سير ، گياهي است كه از بدن در برابر سم هاي مزاحم مراقبت مي كند. به گزارش پايگاه اينترنتي عرب آنلاين، دكتر نهي حلمي،‌ محقق مركز ملي مطالعات قاهره گفت سير دشمن چربي هاي مزاحم خون هستند... ادامه ...

آب باعث مانع افزایش وزن می شود [ March 9, 2010 09:55 AM ]
تحقیق نشان داد نوشیدن آب زیاد به كمك می كند از افزایش وزن به شكل بیمارگونه جلوگیری كنند. به گزارش پایگاه اینترنتی الرایه، محققان آلمانی در برلین گفتند با بررسی سه هزار دانش آموز و اندازه گیری وزن آن... ادامه ...

جلوگیری از سرطان با مصرف ... [ March 9, 2010 09:53 AM ]
مصرف بیش از دو وعده نان شیرینی در هفته خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش می دهد که با شوربای جو جایگزین می شود. محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافته اند مصرف روزانه دو وعده حبوبات خطر ابتلا به سرطان... ادامه ...

ارزش غذايي ماهي و گردو [ March 9, 2010 09:53 AM ]
در صورتي كه ماهي دوست نداريد، مي توانيد رژيم غذايي سرشار از آلفالينولئيك اسيد مصرف كنيد كه مي تواند باعث سلامت استخوان ها شود. سارا حسني متخصص تغذيه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: رژيم غذايي سرشار از اسيد آلفالينولئيك... ادامه ...

آب باعث مانع افزایش وزن می شود [ March 9, 2010 09:53 AM ]
تحقیق نشان داد نوشیدن آب زیاد به كمك می كند از افزایش وزن به شكل بیمارگونه جلوگیری كنند. به گزارش پایگاه اینترنتی الرایه، محققان آلمانی در برلین گفتند با بررسی سه هزار دانش آموز و اندازه گیری وزن آن... ادامه ...

عکس های دیدنی	سرگرمی
عکس : پشه ای در حال نیش زدن(خون مکیده شده) 6392 تصویری دیدنی : برترين عکس جهان6526 عکس دیدنی:مردی که پاش 6 تا انگشت داره1501 عکس : کیک تولد آقای خاتمی7007 عکس: چگونه با روسری شیک و زیبا باشید7277 عکس : استخدام یک نگهبان عالی !!!2305 عکس:عجب جایی می خوان کندو بسازن! 2066 عکس : آقای خاتمی تولدت مبارک3024 عکس: تا حالا آب خوردن مورچه را دیدی ببین جالبه7727 تصویر: خیابان فرشته ، بنز و مرد فقیر6823	دلایل سرفه مزمن 469 اگر دختری عاشق یک پسر است3200 نامه عاشقانه خيلي جالب حتما بايد تا آخر بخوني2622 نیمه دوم سال 88 بر شما چگونه خواهد گذشت؟ 1805 رابطه بین افکار و تناسب اندام1427 راز سرزندگي "سندي كروفورد"، مانكن، 715 دخترا و خواستگاری از پسرا!!!1984 خیلی جالبه : لذت های کم هزینه 1626 بیست نکته جهت افزایش اعتماد به نفس1409 شب خاطره را با چه کفشی طی می کنید؟487

عکس های گوناگون	زناشوئی
عکس‌هاي خبري و برگزيده جهان1291 عکس: ازاین کارها با من ؟؟ خيلي جالب !2339 عکس: زيبا ترين لبخند دنیا 4485 عکس :دستشويي جالبي در فرودگاه آنتاليا5493 عکس : مسابقه بهترین تزئین عروس4030 عکس : مراسم سنتی داماد کشون ! 2506 عکس: دیدنی ترین عروس و داماد دنیا 5367 چاقی مفرط در ماه رمضان ( کاریکاتور) 1149 عکس : فوتبال دیدنی رئیس مجلس2101 عکس : باهوش ترین طوطی دنیا1980	نکاتی برای زیباتر شدن زندگی زناشویی 2199 یک مرد از همسرش چه می خواهد؟2477 وقتي همسرم به خانه بر ميگردد چه كار كنم 1271 توصیه به زنانی که قصد بارداری دارند1436 غرغر کردن ممنوع!537 وقتی زن و مرد بی تجربه اند…1288 حس بویایی مرد موردعلاقه تان را از آن خود کنید 1236 14 كليد طلايى براى گشودن در خانه عشق‏1225 نیازها و احساسات یک مرد از همسرش 1995 عوامل افزايش دهنده نيروي جنسي6667

مهارت زندگی	دانستنی ها
لباسهای چروک وقتی می خواهید اتو نکبید1971 چند توصیه برای روش تمیز کردن منزل 1628 روش هاي خشك كردن لباس624 تميز كردن و برق انداختن ظرف‌ها 987 اگر خودتان لباس هايتان را اتو مي کنيد 908 پنج نكته براي سرخ کردن سالم‌تر1157 یک روش قدیمی برای نگهداری خیار 1972 پنج نكته در استفاده از روغن‌هاي دست دوم413 ادویه و سبزی‌های معطر611 درمايكروفر چه خبر است؟ 1114	شکلات چیست؟372 راز خواب مورچه ها کشف شد 616 راه های مقابله با خواب بیش از حد631 ۱۰ توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان397 جالب: روايتهايي در مورد اقسام زنها 699 2عامل چاقي دختران 983 سريع ترين راه برقراري ارتباط با خدا 1120 تنها دو روش راه درمان چربی شكم 2031 در دو هفته حافظه خود را بهتر كنيد1102 چطور راحت‌تر بخوابيم؟973

زیبایی و آرایش	سلامت و پزشکی
نکات آرایشی سایه چشم 77 هر چه رژگونه شما تیره تر باشد76 سوهان زدن و شکل دادن به ناخن25 چگونگی فرم دادن به لبها56 اثر یخ بر روي جوش هاي چرکي40 دئودورانت‌ها و ضد عرق‌ها23 روش صحیح شست و شوی موی سر44 رژ لب‌های فاقد ائوزین بهترند18 غوغاي درخشندگي: جذاب ترين آرايش 68 هنگام شستشو موها در حمام63	15 روش : فشارخون را پایین بیاورید52 15 توصیه برای رفع سکسکه 24 کیسه‌ی صفرا و بیماری های آن12 میگرن و درمان آن17 خواب بعد از ظهر وكاهش فشار خون، 16 گلویم درد می کند،چه کنم؟18 علائم بیماری آسم و تشخیص آن13 جوش های صورت را چگونه درمان كنیم؟60 با كمر درد چه كنیم؟25 شوره ی سر یك بیماری است ؟25

تغذیه	آشپزی
10 نکته جالب و گیاهان معطر18 پروتئين کدام غذاها بهتر است؟19 تاثير ويتامين این و جلوگیری از ام‌اس12 اکر چاق هستید هویج ؟؟53 راهی برای بهتر رنگ دادن زعفران 48 وقتي نوشابه ميخوريد، چه اتفاقي ميافتد؟ 28 نوشیدن آن باعث از بين بردن اضطراب 30 اين ميوه‌ها براي مغزتان خوب است40 کداميک از ميوه ها مغذي ترند؟23 غذايي خوشمزه با چغندر11	طرز تهیه زبان گوساله 1623 شير كاكائو با بستني 785 سالاد کالباس 1131 کرم شوکولائی ساده برای بچه ها 690 تالیاتلی پنیردار با کلم بروکلی و ژامبون 489 پیتزا وارونه 754 ساندویچ مرغ با سماق 651 کوکوی کدو (ترکی)860 سيزر سالاد518 كيك خرما با گردو 925

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.