دوشنبه, ۱۴ ارديبهشت ۱۳۹۴

 

  اس ام اس تغذیه احکام و مسایل دینی خواص خوراکی ها زناشوئیمهارت زندگیآشپزیزیبایی و آرایش سلامت و پزشکی

  سرگرمی عکس های دیدنی عکس های سینمایی عکس های گوناگون دانستنی هامصاحبه با هنرمندانحوادثمطالب خواندنی سینمای جهان

آگهی

استخاره با قرآن

فال حافظ

فال روزانه

فال روزانه 2

فال عشق

فال خريد هديه

فال انبیاء

فال قهوه

فال ابجد

فال چوب

فال رمل

پیشگویی

فال مد

فال عاشقی

فال عطسه

فال دوستی

فال شغل

درسهای زندگی
سنگهای شفابخش2
روانشناسی رنگها
میوه کدام درخت هستید
خواب هر
شخصیت شناسی
تست خواب

فال قرآن

فال شیخ بهایی

فال اعداد

فال گلبرگ

فال ورق

فال هجاء

فال گل

فال فصل

فال پرندگان

طالع بینی روزانه
طالع روزهای هفته
تست گروه خونی
تست کور رنگی
2تست هوش
تست شادی
طالع حرف اول اسم
چه رنگی هستین
طالع بینی ازدواج
طالع بینی هندی
1تست هوش
کف بینی
تعبیر خواب
خودشناسی هندسی
تست روحیه

حوادث

زورگيران جنوب تهران دستگير شدند4068
اجراي 12 طرح منطقه‌اي مبارزه با کالاي قاچاق در ايران2356
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2628
22كشته در 465 تصادف روز شنبه2428
افزايش جرايم رايانه اي در کشور2099
سارق سابقه‌دار دستگير شد1760
بدهي 8ميلياردتوماني مرد بقال به بانك2685
ورود اشتباه جوانان به بخش زنان با قتل خاتمه يافت6054
زلزله 6.4ريشتري شمال ژاپن را لرزاند1770
سارقان مامورنما بازداشت شدند1937
سفرهاي مكرر مرد جوان همسرش را وادار به طلاق كرد2442
700 سكه مي‌دهم تا زنم كار نكند3190
جسد كشف نشد، خانواده مقتول با دريافت ديه رضايت دادند2468
شاهدان ادعاي قاتل درباره سو‍‍‍‍‍‍‍ءرفتار مقتول را تكذيب كردند2236
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2276

مطالب خواندنی

چربي هاي زائد شکم را چگونه از بين ببريم ؟19000
پیشگیری هایی که لازم است قبل از تتو بدانید 3003
حتمابخوانید : ۱۰۰ حقیقت زندگی9045
چگونه اندامی زیبا داشته باشیم ؟13577
چگونه دست‌هایم جوانتر به نظر برسد؟7102
حتمابخوانید : آیا تا به حال وابسته شده اید؟ 7739
در زوج هایی که زن زیباتر از مرد است !!8837
خواندنی:زنی که در دنیا ازدواج مجدد داشته..6278
جالبه:چه کسی جای چه کسی نشسته !!؟3287
چگونه می توان بر دیگران نفوذ کرد8595
7 روش رسيدن به آرزوها7643
كمی هم به فكر خودتان باشید !3559
پشت پرده قطع یکباره شمس العماره !6460
3 کاری که، سن‌تان را خیلی کمتر نشان دهد؟!14308
راز خوش خوابی در چیست؟5238

سینمای جهان

عکس دیدنی از زیبا بروفه و همسرش 20092
عکس دیدنی از جناب گلزار در یک آرایشگاه !!17051
عکس دیدنی : مهتاب کرامتی در لباس عروس17250
عکس دیدنی از مهناز افشار در کنار مادرش14187
عکس دیدنی از لادن مستوفی و همسرش28920
عکس دیدنی: محمد رضا گلزار در کنار ساحل11285
عکس دیدنی بهرام بیضایی و همسرش8042
عکس دیدنی از مادر باران کوثری 8332
عکس دیدنی این هنرپیشه در میان تجمع مردم9608
عکس دیدنی محمد رضا شریفی نیا و دخترش14465
عکس دیدنی شیلا خداداد در لباس عروس !!21132
عکس دیدنی از رضا رشیدپور و همسرش16798
عکس دیدنی و شخصی از یهرام رادان7839
عکس دیدنی: فاطمه معتمدآریا و همسرش17644
یک عکس دیدنی ازحامد کمیلی 7015

اس ام اس

اس ام اس عاشقانه سری دوم36217
اس ام اس عاشقانه مخصوص ....45500
اس ام اس از سخنان دكتر علي شريعتي104085
اس ام اس فلسفي و جملات قصار . . .55636
اس ام اس مخصوص سالگرد ازدواج . . .61143
اس ام اس خنده دار باحال 46864
اس ام اس جدید و سرکاری24067
اس ام اس عاشقانه جديد . . .27350
sms : اس ام اس ویژه شب یلدا10039
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری چهارم7545
اس ام اس های ویژه عید غدیر سری سوم8024
sms : از عاشقانه هاي خرگوش و آدم برفي7532
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری دوم4131
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر6424
سری سی و یکم اس ام اس های خواندنی22919

عکس های سینمایی

عکس : همایون پسر استاد شجریان6300
عکس: دختر سه ساله نيكول كيدمن نابغه.. 13295
عکس از استاد شهرام ناظري در 30 سالگي4037
عکسي جالبي از رويا تيموريان7107
عکسی جالب از لاله صبوری8061
عکس : تولد 80 سالگی شهلا ریاحی14032
عکس جالب از جوانی و حال علی نصیریان5177
عکس : جشن تولد مهناز افشار33540
عکس : براد پيت در صدرمشهورترين پدران دنيا4686
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10270
عکس عروسکی که کپه آنجلیا جولیه !...ببین14823
عکس جدید کودکی و نوجوانی گلزار7872
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10065
عکس : این هنرپیشه معروف ایرانی بدون گریم28889
عکس جالب : جمشیدمشایخی وهمسرش19943

احکام و مسایل دینی

خواص صلوات فرستادن 11695
بهترين زمان ازدواج 9159
استخاره در امر ازدواج6377
چرا از مرگ مي ترسيم؟ 4134
بخوانید: چهار "بال اخلاق" در قرآن 3457
حكم نوشيدن ماء الشعير 5108
شش خصلت زشت 4726
نجات از عادت زشت .....!! 4938
چشم زخم و رفع آن 7323
كدام گناه بدتر است؟4469
از كجا بفهميم نگاه شهوت آميز است؟20236
پیامبر به فاطمه(س) شب عروسی چه گفتند16239
چه تفاوتی در «توبه و انابه و استغفار» هست2960
کلمه شفابخش قرآنی6353
برتری احادیث معصومین نسبت به یکدیگر 2429

پرفروش ترین ها

بهترين سن براي بچه دار شدن


از قانون طبيعت سرپيچي نكنيد


محققان به اين سؤال پاسخ مي‌دهند: بهترين سن براي بچه دار شدن كدام است؟


«من تازه وارد 30 سالگي شده‌ام و تازه ازدواج كرده‌ام. هنوز يك سال نشده خانواده‌ام اصرار دارند كه حامله شوم، اما ما هنوز شرايط مالي خوبي نداريم. مي‌خواهم بدانم به تاخير انداختن اين امر تا كي امكان‌پذير است؟ با توجه به 30سال سن مي‌توانم بيشتر صبر كنم يا نه؟»

به دليل افزايش مشكلات اجتماعي و اقتصادي، ادامه تحصيل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسياري دلايل ديگر، سن ازدواج بالا رفته. اين يك واقعيت است. طبيعتا، سن بارداري هم بالا مي‌رود و آن وقت است كه سوال‌هايي مثل اين در ذهن زوج‌هاي «نسبتاً» جوان شكل مي‌گيرد.

البته اين سوالات فقط مختص كبوترهاي عاشق نيست! «از اخبار پزشكي شبكه خبر شنيدم كه محققان متوجه شده‌اند بعضي ناهنجاريهاي مادرزادي، اگر اشتباه نكنم، ناهنجاري‌هايي مثل لب شكري با بالارفتن سن والدين بالا مي‌رود. من و همسرم يك پسر داريم و حالا باز هم مي‌خواهيم بچه دار شويم، ولي اين جور خبرها دل آدم را مي‌لرزاند...»

خيلي از پدرو مادرهاي «نسبتاً» پا به سن گذاشته هم در مورد بچه دار شدن در دفعات دوم و سوم (و البته نه بيشتر!) همين مشكل را دارند. اين مساله هنوز هم براي خيلي از زوج‌ها حل نشده باقي مانده. واقعا بهترين زمان فاصله‌گذاري بين فرزندان چقدر است؟

مدتي پيش خبري منتشر شد مبني بر اين كه متخصصان زنان و زايمان مي‌گويند زناني كه از 35 سالگي به بالا بچه‌دار مي‌شوند از دستور طبيعت سرپيچي كرده‌اند و ممكن است از كرده خود پشيمان شوند. متخصصان انگليسي كه اين ادعا را كرده بودند طي تحقيقاتشان متوجه شدند در اين كشور طي 20 سال گذشته بارداري در زنان 35 ساله به بالا به طور چشمگيري افزايش يافته و سن متوسط زناني كه براي نخستين بار بچه دار مي‌شوند از 26 به 29سال رسيده است.

آنها طي مقاله‌اي در بريتيش مديكال جورنال نوشتند: بهترين سن براي آبستن شدن از 20 تا 35سالگي است. همچنين آنها در مقاله خود اخطار دادند مشكلات آبستني پس از 35سالگي افزايش مي‌يابد و پس از 40سالگي درصد اين خطرات به شدت بالا مي‌رود.

نكته‌اي كه اين گروه از متخصصان در نشريه پزشكي بريتانيا بر آن تاكيد كردند اين بود: ممكن است در حالي كه زنان در انتظار يافتن شريك مناسبي براي زندگي خود هستند يا بر پيشرفت شغلي و رسيدن به امنيت مالي و يك زندگي راحت مي‌كوشند، آسودگي خاطر از وجود شيوه‌هاي لقاح مصنوعي آنها را در خواب غفلت فرو ببرد و كار به ناباروري كشيده شود.

اما شيوه‌هاي لقاح مصنوعي به هيچ وجه تضمين شده نيست، درصد ناكامي اين شيوه بالاست و در صورت موفقيت خطر حاملگي‌هاي چندگانه را به همراه دارد، ضمن اين كه زماني كه زنان در سنين بالاتر باردار مي‌شوند، خطر سقط جنين، مشكلات جنيني و كروموزومي و بيماري‌هاي مربوط به حاملگي افزايش مي‌يابد.

آنها مي‌افزايند: ماجراي اين دسته از زنان يادآور يك بام و دو هواست، اما بيولوژي تغييري نكرده است؛ تاخير در بارداري سرپيچي از كار طبيعت است.

اگرچه خبرهايي مثل باردار شدن يك زن رومانيايي در 68 سالگي و ساخت اسپرم از مغز استخوان، مي‌تواند آدم را به اين فكر بيندازد كه ديگر محدوديتي براي باروري در هيچ سن و سال و هيچ شرايطي وجود ندارد، اما محققان مي‌گويند زنان در بين سنين 20 تا 24 سالگي بالاترين قابليت باروري را دارند و با افزايش سن احتمال بچه‌دار شدن آنها كاهش مي‌يابد و در واقع احتمال ناباروري آنان بيشتر مي‌شود. تحقيقات نشان داده افزايش سن، قابليت باروري را در زنان بيش از مردان تحت تاثير قرار مي‌دهد، طوري كه زنان سريع‌تر از مردان قدرت بچه‌دار شدن را از دست مي‌دهند.

تقريبا 90 درصد زوج‌ها در صورتي كه از وسايل پيشگيري از بارداري استفاده نكنند و به‌طور منظم در روزهاي معيني از چرخه قاعدگي زن، روابط جنسي داشته باشند، تا 2سال بعد از ازدواج باردار مي‌شوند. روابط جنسي در روزهاي معيني از يك چرخه كه معمولاً در روزهاي قبل از تخمك‌گذاري است، شانس باروري را افزايش مي‌دهد و تقريباً 10درصد زوجين، بعد از 2 سال اول بارداري بچه دار نمي‌شوند.

اما در صورتي كه زني بالاي 35سال ازدواج كند و يك سال ديگر هم از بارداري جلوگيري كند، تحقيقات نشان داده كه شانس بچه‌دار شدن او كاهش مي‌يابد. اما چرا قدرت باروري به سرعت كاهش مي‌يابد؟

اولين عامل، اختلا‌ل در تخمك‌گذاري است. عملكرد فوليكول‌ها در تخمدان‌ها دچار مشكل مي‌شود. با افزايش سن، تعداد تخمك‌هاي تازه و با قابليت باروري كم مي‌شود و تخمك‌ها بسيار سريع‌تر از قبل رها مي‌شوند. همچنين با افزايش سن و نزديك‌ترشدن به سن يائسگي، نظم چرخه قاعدگي به هم مي‌خورد و قاعدگي نامنظم‌تر مي‌شود.

با افزايش سن، بافت رحم هم كه آندومتر ناميده مي‌شود، ممكن است نازك‌تر شده و توانايي كمتري براي نگهداري تخم لقاح يافته داشته باشد. نكته ديگر اين كه ترشحات واژن هم كمتر و غلظت آن بيشتر مي‌شود و از حالت مايع رقيق در مي‌آيد به طوري كه اسپرم قدرت حركت و شنا در اين مايع را ندارد.

و همه اين‌ها گذشته از بيماري‌هايي است كه روي باروري تاثير مي‌‌گذارند: با افزايش سن، گاهي بعضي بيماري‌ها بدتر مي‌شود و بعضي‌ بيماري‌ها نيز كه به‌صورت مناسب درمان نمي‌شوند، باروري را تحت تاثير قرار مي‌دهند. بيماري‌هايي مانند تخمدان پلي‌ كيستيك، كلاميديا و يا بيماري آندومتريوز يا بيماري‌هاي مزمن و ساير عوامل خطر مي‌توانند روي باروري اثر بگذارند.

19 سالگي ايده‌آل

دكتر حسين ملك افضلي، معاون تحقيقات و فناوري وزارت بهداشت كه به تازگي برنده جايزه جمعيت سازمان ملل شده است، در اين باره مي‌گويد: 19 سالگي سن ايده‌آل براي شروع بارداري زنان است و با فاصله هر 4سال يكبار تا 35 سالگي زنان، هر خانواده مي‌تواند 3 فرزند داشته باشد.

البته اين الگو فقط از نظر پزشكي و فيزيولوژيكي است و مسائل مهمتر ديگري هم وجود دارند مانند اشتغال، درآمد و مسائل فرهنگي كه با توجه به آنها ممكن است يك خانواده به علت نداشتن درآمد كافي نتواند از چنين الگويي پيروي كند، اما اگر اين الگو در كشور پياده شود نه با رشد منفي جمعيت و پير شدن جامعه و نه با افزايش ناگهاني و گستردگي جمعيت مواجه مي‌شويم.

دكتر ملك‌افضلي اضافه مي‌كند: در كنار مسائل فيزيولوژيكي جمعيت مسائل اجتماعي به عنوان آيتم‌هاي بسيار مهمتر نيز وجود دارند، زيرا يك زوج براي تشكيل زندگي و داشتن خانواده سالم هر چقدر هم كه ازدواج ساده‌اي داشته باشد، بعد از ازدواج نيازمند درآمد مناسب، غذا و پوشاك مناسب و سرپناه است و متاسفانه گاهي داشتن حداقل‌هاي اين نيازها نيز سخت است.

چالش فاصله‌گذاري بين فرزندان جديدترين مطالعات نشان داده‌اند فاصله خيلي كم و يا خيلي زياد بين بچه‌ها باعث بروز مشكلاتي در دومين كودك شده و احتمال اين خطر‌ها بسيار زياد مي‌شود.

مطالعه‌اي كه چندي پيش در مجله انجمن پزشكي آمريكا به چاپ رسيده و توسط محققان دانشگاه كلمبيا انجام شده است، نشان مي‌دهد، اگر فاصله بين بچه‌ها كمتر از 18 ماه و يا بيشتر از 59 ماه باشد، امكان بروز مشكلات متعدد براي فرزند دوم افزايش پيدا مي‌كند. در اين مطالعه سن مادر و حتي وضعيت اجتماعي- اقتصادي او هم در نظر گرفته شده است.

محققان بر اين باورند كه اگر فاصله بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد، 40 درصد خطر تولد نوزاد نارس بيشتر شده، امكان كم بودن وزن نوزاد حين تولد 61 درصد افزايش پيدا كرده و سن تولد نوزاد هم در 26 درصد موارد كمتر از يك نوزاد طبيعي مي‌شود. شايد جالب باشد كه به اين نتايج بيشتر و دقيق‌تر توجه كنيم.

اگر فاصله بين بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد به ازاي هر يك ماه كه اين فاصله كوتاهتر مي‌شود، بايد منتظر اين اتفاقات باشيم: خطر تولد نوزاد نارس تا 2 درصد و خطر تولد نوزاد با وزن كم تا 3/3 درصد بيشتر مي‌شود. از طرف ديگر اگر فاصله بارداري‌ها بيش از 59 ماه (يا 5 سال) باشد، خطر تولد نوزاد نارس تا 6/0 درصد و نوزاد با وزن كم تا 9/0 درصد بيشتر مي‌شود.

در بررسي‌هاي ديگري مشخص شده است وقتي فاصله بين كودكان كمتر از 2 سال باشد احتمال كاهش بهره هوشي IQ بيشتر از خانواده‌هايي است كه فاصله بين بچه‌ها‌يشان بيشتر از 2 سال است.

استدلال اين است كه وقتي فاصله سني بچه‌ها از هم بسيار زياد باشد امكان برقراري ارتباط و بازي با هم در آنها كم مي‌شود. به همين دلايل است كه متخصصان زنان و زايمان معتقدند براي فاصله‌گذاري بين بچه‌ها بايد عاقلانه تصميم گرفت.

به هرحال، هنوز20 تا 30سال پرطرفدارترين سالها براي بچه‌دار شدن است و با وجود آنكه ميانگين سن بارداري دارد بالا مي‌رود، دهه دوم هنوز در نقطه اوج قرار دارد. در سالهاي دهه 70 مادران آمريكايي معمولاً در سن 21 سالگي براي اولين بار، بچه‌دار مي‌شدند، ولي در حال حاضر اين روز بزرگ به‌طور متوسط در 25 سالگي آنها فرا مي‌رسد.

بنابر تحقيقات اخير 80درصد زنان در دهه دوم، زايمان طبيعي دارند و اين در حالي است كه در زناني كه در دهه سوم زندگي هستند اين آمار به 40 درصد و آنها كه در دهه چهارم هستند به 43درصد مي‌رسد. از سوي ديگر، بنابر آمار مركز ملي بهداشت آمريكا، ميزان بارداري زنان بين 35 تا 39 ساله طي سالهاي 1978 تا 2000 دو برابر شده است.

محققان مي‌گويند اگر در سالهاي اوليه دهه سوم زندگي‌تان بچه‌دار مي‌شويد لازم نيست خيلي نگران باشيد، چراكه بارداري در اين سنين خيلي شبيه بارداري در دهه دوم زندگي است؛ سلامت شما، انرژي‌تان، باروري‌تان، همه هنوز در سطح بالايي است، علاوه بر اينها تخمكها هنوز سالم هستند و خطر ناهنجاريهاي ژنتيكي را تخفيف مي‌دهند.

اما در سنين بين 35 تا 39سالگي به‌دليل افت كيفيت تخمك‌ها خطر تولد ناقص‌الخلقه تا 20درصد افزايش پيدا مي‌كند. يكي از دلايل اين است كه خطر ناهنجاريهاي هنگام تولد در 35 سالگي بالا مي‌رود و احتمال اينكه فرزندي با نشانگان داون داشته باشيد يك در 400 مي‌شود.

بارداري در دهه پنجم زندگي اما علاوه بر خطرات جسمي، مشكلات روحي هم دارد. همچنين در 40 سالگي احتمال اينكه جنين نشانگان داون داشته باشد يك به صد مي‌شود. خطر عدم تعادل كروموزومي يكي از دلايل سقط جنين است و به همين خاطر است كه با شروع 42سالگي اين سقط جنينها 50درصد بيشتر مي‌شود.

پژوهشي در دانشگاه كاليفرنيا نشان مي‌دهد احتمال ابتلا به فشارخون بالا در مادران 40 ساله كه براي اولين بار بچه‌دار مي‌شوند نسبت به ديگر مادران 60 درصد بيشتر است. اين مادران همچنين 4 برابر بيشتر از مادران 20 ساله با خطر ابتلا به ديابت دوران بارداري مواجهند.

بنابر همين پژوهش اين مادران 8 برابر مادران 20 ساله با مشكل جفت سرراهي مواجه مي‌شوند. جفت سرراهي وضعيتي است كه جفت در قسمت پائين رحم و گاهي حتي در دهانه آن جا مي‌گيرد و مانع خروج نوزاد مي‌شود.

تهیه و تنظیم : پایگاه اینترنتی نیک تاپ

www.niktop.com
تاریخ ارسالMarch 13, 2009 02:34 AM  تعداد مشاهده: 3499

عکس های دیدنی

سرگرمی

عکس : پشه ای در حال نیش زدن(خون مکیده شده) 29488
تصویری دیدنی : برترين عکس جهان27834
عکس دیدنی:مردی که پاش 6 تا انگشت داره7629
عکس : کیک تولد آقای خاتمی35247
عکس: چگونه با روسری شیک و زیبا باشید31831
عکس : استخدام یک نگهبان عالی !!!9663
عکس:عجب جایی می خوان کندو بسازن! 9131
عکس : آقای خاتمی تولدت مبارک13441
عکس: تا حالا آب خوردن مورچه را دیدی ببین جالبه34847
تصویر: خیابان فرشته ، بنز و مرد فقیر28408

دلایل سرفه مزمن 7285
اگر دختری عاشق یک پسر است28546
نامه عاشقانه خيلي جالب حتما بايد تا آخر بخوني39283
نیمه دوم سال 88 بر شما چگونه خواهد گذشت؟ 4696
رابطه بین افکار و تناسب اندام8854
راز سرزندگي "سندي كروفورد"، مانكن، 4909
دخترا و خواستگاری از پسرا!!!12288
خیلی جالبه : لذت های کم هزینه 11079
بیست نکته جهت افزایش اعتماد به نفس10144
شب خاطره را با چه کفشی طی می کنید؟4362

عکس های گوناگون

زناشوئی

عکس‌هاي خبري و برگزيده جهان6298
عکس: ازاین کارها با من ؟؟ خيلي جالب !10021
عکس: زيبا ترين لبخند دنیا 26598
عکس :دستشويي جالبي در فرودگاه آنتاليا21857
عکس : مسابقه بهترین تزئین عروس17217
عکس : مراسم سنتی داماد کشون ! 10445
عکس: دیدنی ترین عروس و داماد دنیا 30098
چاقی مفرط در ماه رمضان ( کاریکاتور) 6319
عکس : فوتبال دیدنی رئیس مجلس9122
عکس : باهوش ترین طوطی دنیا8400

نکاتی برای زیباتر شدن زندگی زناشویی 16560
یک مرد از همسرش چه می خواهد؟18465
وقتي همسرم به خانه بر ميگردد چه كار كنم 10820
توصیه به زنانی که قصد بارداری دارند13502
غرغر کردن ممنوع!5282
وقتی زن و مرد بی تجربه اند…8894
حس بویایی مرد موردعلاقه تان را از آن خود کنید 9550
14 كليد طلايى براى گشودن در خانه عشق‏9130
نیازها و احساسات یک مرد از همسرش 15231
عوامل افزايش دهنده نيروي جنسي26345

مهارت زندگی

دانستنی ها

لباسهای چروک وقتی می خواهید اتو نکبید9283
چند توصیه برای روش تمیز کردن منزل 7864
روش هاي خشك كردن لباس3679
تميز كردن و برق انداختن ظرف‌ها 5441
اگر خودتان لباس هايتان را اتو مي کنيد 5294
پنج نكته براي سرخ کردن سالم‌تر6091
یک روش قدیمی برای نگهداری خیار 9586
پنج نكته در استفاده از روغن‌هاي دست دوم2919
ادویه و سبزی‌های معطر3733
درمايكروفر چه خبر است؟ 5503

شکلات چیست؟3595
راز خواب مورچه ها کشف شد 6571
راه های مقابله با خواب بیش از حد8942
۱۰ توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان3860
جالب: روايتهايي در مورد اقسام زنها 5753
2عامل چاقي دختران 7785
سريع ترين راه برقراري ارتباط با خدا 9847
تنها دو روش راه درمان چربی شكم 16291
در دو هفته حافظه خود را بهتر كنيد8130
چطور راحت‌تر بخوابيم؟5232

زیبایی و آرایش

سلامت و پزشکی

پوستی که آرایش پذیر نیست 5782
دئودرانت‌ها، مام‌ها و عطرها 3548
نحوه مصرف صحیح موم4770
ناخن‌ها را مرطوب نگاه داريد 2489
22 نكته مهم و داشتن ناخنهای جذاب...4924
علت اصلی پوسته پوسته شدن ناخنها4592
تزريق ژل عوارض خطرناكي دارد 2734
ماسك براي پوست خشك وشكسته 4703
نگهداری و مراقبت از پوست خشک3509
اثرات گوشت بر چهره آدمی 5403

مهمترين راه پيشگيري از بروز آرتروز است 3828
هموروئيد چيست ؟ درمان آن4604
علائم ظاهری ابتلا به ویروس اچ آی وی3788
گیاهان و داروهای طبیعی درمان یبوست 3657
بیماری نرمی استخوان در خانمها2499
درمان ديابت از طريق انسولين2033
كاهش بيماري كليوي ناشي از ديابت 2029
بیماری روده تحريك پذير2688
گرفتگی صدایتان راجدی بگیرید3888
چطور درد عضله‌ها را آرام كنيم؟3163

تغذیه

آشپزی

اثرات تغذیه بر اعصاب 3949
منابع غذایی پرانرژی ....2604
افزایش طول عمر با مصرف 3263
در درمان كم خونی بسیار مفید می باشد. 4982
با خوردن آب كافی می توان از ,,,3638
تغذیه غلط....2054
گل كلم نارنجی فواید غذایی زیادی دارد. 1998
چربيهايی كه بايد مصرف شوند2214
استفاده زیاد از ویتامینها ... 2395
مصرف زياد ماهي 4307

طرز تهیه زبان گوساله 7705
شير كاكائو با بستني 4651
سالاد کالباس 5605
کرم شوکولائی ساده برای بچه ها 3975
تالیاتلی پنیردار با کلم بروکلی و ژامبون 2913
پیتزا وارونه 4080
ساندویچ مرغ با سماق 3902
کوکوی کدو (ترکی)5100
سيزر سالاد3255
كيك خرما با گردو 5817

    Copyright © 2007-2010 NikTop.com. All rights reserved.

 

    © کلیه حقوق این پایگاه متعلق  به شرکت فرهنگ سازان می باشد

    تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.