جمعه, ۰۸ اسفند ۱۳۹۳

 

  اس ام اس تغذیه احکام و مسایل دینی خواص خوراکی ها زناشوئیمهارت زندگیآشپزیزیبایی و آرایش سلامت و پزشکی

  سرگرمی عکس های دیدنی عکس های سینمایی عکس های گوناگون دانستنی هامصاحبه با هنرمندانحوادثمطالب خواندنی سینمای جهان

آگهی

استخاره با قرآن

فال حافظ

فال روزانه

فال روزانه 2

فال عشق

فال خريد هديه

فال انبیاء

فال قهوه

فال ابجد

فال چوب

فال رمل

پیشگویی

فال مد

فال عاشقی

فال عطسه

فال دوستی

فال شغل

درسهای زندگی
سنگهای شفابخش2
روانشناسی رنگها
میوه کدام درخت هستید
خواب هر
شخصیت شناسی
تست خواب

فال قرآن

فال شیخ بهایی

فال اعداد

فال گلبرگ

فال ورق

فال هجاء

فال گل

فال فصل

فال پرندگان

طالع بینی روزانه
طالع روزهای هفته
تست گروه خونی
تست کور رنگی
2تست هوش
تست شادی
طالع حرف اول اسم
چه رنگی هستین
طالع بینی ازدواج
طالع بینی هندی
1تست هوش
کف بینی
تعبیر خواب
خودشناسی هندسی
تست روحیه

حوادث

زورگيران جنوب تهران دستگير شدند4005
اجراي 12 طرح منطقه‌اي مبارزه با کالاي قاچاق در ايران2308
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2587
22كشته در 465 تصادف روز شنبه2390
افزايش جرايم رايانه اي در کشور2054
سارق سابقه‌دار دستگير شد1715
بدهي 8ميلياردتوماني مرد بقال به بانك2643
ورود اشتباه جوانان به بخش زنان با قتل خاتمه يافت6005
زلزله 6.4ريشتري شمال ژاپن را لرزاند1724
سارقان مامورنما بازداشت شدند1895
سفرهاي مكرر مرد جوان همسرش را وادار به طلاق كرد2403
700 سكه مي‌دهم تا زنم كار نكند3135
جسد كشف نشد، خانواده مقتول با دريافت ديه رضايت دادند2424
شاهدان ادعاي قاتل درباره سو‍‍‍‍‍‍‍ءرفتار مقتول را تكذيب كردند2193
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2233

مطالب خواندنی

چربي هاي زائد شکم را چگونه از بين ببريم ؟18937
پیشگیری هایی که لازم است قبل از تتو بدانید 2956
حتمابخوانید : ۱۰۰ حقیقت زندگی8995
چگونه اندامی زیبا داشته باشیم ؟13518
چگونه دست‌هایم جوانتر به نظر برسد؟7043
حتمابخوانید : آیا تا به حال وابسته شده اید؟ 7691
در زوج هایی که زن زیباتر از مرد است !!8793
خواندنی:زنی که در دنیا ازدواج مجدد داشته..6237
جالبه:چه کسی جای چه کسی نشسته !!؟3239
چگونه می توان بر دیگران نفوذ کرد8556
7 روش رسيدن به آرزوها7595
كمی هم به فكر خودتان باشید !3508
پشت پرده قطع یکباره شمس العماره !6422
3 کاری که، سن‌تان را خیلی کمتر نشان دهد؟!14254
راز خوش خوابی در چیست؟5191

سینمای جهان

عکس دیدنی از زیبا بروفه و همسرش 20028
عکس دیدنی از جناب گلزار در یک آرایشگاه !!16983
عکس دیدنی : مهتاب کرامتی در لباس عروس17199
عکس دیدنی از مهناز افشار در کنار مادرش14133
عکس دیدنی از لادن مستوفی و همسرش28841
عکس دیدنی: محمد رضا گلزار در کنار ساحل11229
عکس دیدنی بهرام بیضایی و همسرش8002
عکس دیدنی از مادر باران کوثری 8284
عکس دیدنی این هنرپیشه در میان تجمع مردم9559
عکس دیدنی محمد رضا شریفی نیا و دخترش14408
عکس دیدنی شیلا خداداد در لباس عروس !!21074
عکس دیدنی از رضا رشیدپور و همسرش16753
عکس دیدنی و شخصی از یهرام رادان7785
عکس دیدنی: فاطمه معتمدآریا و همسرش17581
یک عکس دیدنی ازحامد کمیلی 6961

اس ام اس

اس ام اس عاشقانه سری دوم36160
اس ام اس عاشقانه مخصوص ....45443
اس ام اس از سخنان دكتر علي شريعتي104006
اس ام اس فلسفي و جملات قصار . . .55568
اس ام اس مخصوص سالگرد ازدواج . . .61045
اس ام اس خنده دار باحال 46797
اس ام اس جدید و سرکاری24007
اس ام اس عاشقانه جديد . . .27289
sms : اس ام اس ویژه شب یلدا9987
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری چهارم7489
اس ام اس های ویژه عید غدیر سری سوم7953
sms : از عاشقانه هاي خرگوش و آدم برفي7470
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری دوم4069
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر6374
سری سی و یکم اس ام اس های خواندنی22855

عکس های سینمایی

عکس : همایون پسر استاد شجریان6236
عکس: دختر سه ساله نيكول كيدمن نابغه.. 13241
عکس از استاد شهرام ناظري در 30 سالگي3999
عکسي جالبي از رويا تيموريان7059
عکسی جالب از لاله صبوری8016
عکس : تولد 80 سالگی شهلا ریاحی13989
عکس جالب از جوانی و حال علی نصیریان5129
عکس : جشن تولد مهناز افشار33476
عکس : براد پيت در صدرمشهورترين پدران دنيا4646
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10227
عکس عروسکی که کپه آنجلیا جولیه !...ببین14764
عکس جدید کودکی و نوجوانی گلزار7827
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10013
عکس : این هنرپیشه معروف ایرانی بدون گریم28837
عکس جالب : جمشیدمشایخی وهمسرش19892

احکام و مسایل دینی

خواص صلوات فرستادن 11624
بهترين زمان ازدواج 9103
استخاره در امر ازدواج6336
چرا از مرگ مي ترسيم؟ 4054
بخوانید: چهار "بال اخلاق" در قرآن 3402
حكم نوشيدن ماء الشعير 5065
شش خصلت زشت 4681
نجات از عادت زشت .....!! 4889
چشم زخم و رفع آن 7261
كدام گناه بدتر است؟4422
از كجا بفهميم نگاه شهوت آميز است؟20169
پیامبر به فاطمه(س) شب عروسی چه گفتند16193
چه تفاوتی در «توبه و انابه و استغفار» هست2911
کلمه شفابخش قرآنی6289
برتری احادیث معصومین نسبت به یکدیگر 2387

پرفروش ترین ها

بهترين سن براي بچه دار شدن


از قانون طبيعت سرپيچي نكنيد


محققان به اين سؤال پاسخ مي‌دهند: بهترين سن براي بچه دار شدن كدام است؟


«من تازه وارد 30 سالگي شده‌ام و تازه ازدواج كرده‌ام. هنوز يك سال نشده خانواده‌ام اصرار دارند كه حامله شوم، اما ما هنوز شرايط مالي خوبي نداريم. مي‌خواهم بدانم به تاخير انداختن اين امر تا كي امكان‌پذير است؟ با توجه به 30سال سن مي‌توانم بيشتر صبر كنم يا نه؟»

به دليل افزايش مشكلات اجتماعي و اقتصادي، ادامه تحصيل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسياري دلايل ديگر، سن ازدواج بالا رفته. اين يك واقعيت است. طبيعتا، سن بارداري هم بالا مي‌رود و آن وقت است كه سوال‌هايي مثل اين در ذهن زوج‌هاي «نسبتاً» جوان شكل مي‌گيرد.

البته اين سوالات فقط مختص كبوترهاي عاشق نيست! «از اخبار پزشكي شبكه خبر شنيدم كه محققان متوجه شده‌اند بعضي ناهنجاريهاي مادرزادي، اگر اشتباه نكنم، ناهنجاري‌هايي مثل لب شكري با بالارفتن سن والدين بالا مي‌رود. من و همسرم يك پسر داريم و حالا باز هم مي‌خواهيم بچه دار شويم، ولي اين جور خبرها دل آدم را مي‌لرزاند...»

خيلي از پدرو مادرهاي «نسبتاً» پا به سن گذاشته هم در مورد بچه دار شدن در دفعات دوم و سوم (و البته نه بيشتر!) همين مشكل را دارند. اين مساله هنوز هم براي خيلي از زوج‌ها حل نشده باقي مانده. واقعا بهترين زمان فاصله‌گذاري بين فرزندان چقدر است؟

مدتي پيش خبري منتشر شد مبني بر اين كه متخصصان زنان و زايمان مي‌گويند زناني كه از 35 سالگي به بالا بچه‌دار مي‌شوند از دستور طبيعت سرپيچي كرده‌اند و ممكن است از كرده خود پشيمان شوند. متخصصان انگليسي كه اين ادعا را كرده بودند طي تحقيقاتشان متوجه شدند در اين كشور طي 20 سال گذشته بارداري در زنان 35 ساله به بالا به طور چشمگيري افزايش يافته و سن متوسط زناني كه براي نخستين بار بچه دار مي‌شوند از 26 به 29سال رسيده است.

آنها طي مقاله‌اي در بريتيش مديكال جورنال نوشتند: بهترين سن براي آبستن شدن از 20 تا 35سالگي است. همچنين آنها در مقاله خود اخطار دادند مشكلات آبستني پس از 35سالگي افزايش مي‌يابد و پس از 40سالگي درصد اين خطرات به شدت بالا مي‌رود.

نكته‌اي كه اين گروه از متخصصان در نشريه پزشكي بريتانيا بر آن تاكيد كردند اين بود: ممكن است در حالي كه زنان در انتظار يافتن شريك مناسبي براي زندگي خود هستند يا بر پيشرفت شغلي و رسيدن به امنيت مالي و يك زندگي راحت مي‌كوشند، آسودگي خاطر از وجود شيوه‌هاي لقاح مصنوعي آنها را در خواب غفلت فرو ببرد و كار به ناباروري كشيده شود.

اما شيوه‌هاي لقاح مصنوعي به هيچ وجه تضمين شده نيست، درصد ناكامي اين شيوه بالاست و در صورت موفقيت خطر حاملگي‌هاي چندگانه را به همراه دارد، ضمن اين كه زماني كه زنان در سنين بالاتر باردار مي‌شوند، خطر سقط جنين، مشكلات جنيني و كروموزومي و بيماري‌هاي مربوط به حاملگي افزايش مي‌يابد.

آنها مي‌افزايند: ماجراي اين دسته از زنان يادآور يك بام و دو هواست، اما بيولوژي تغييري نكرده است؛ تاخير در بارداري سرپيچي از كار طبيعت است.

اگرچه خبرهايي مثل باردار شدن يك زن رومانيايي در 68 سالگي و ساخت اسپرم از مغز استخوان، مي‌تواند آدم را به اين فكر بيندازد كه ديگر محدوديتي براي باروري در هيچ سن و سال و هيچ شرايطي وجود ندارد، اما محققان مي‌گويند زنان در بين سنين 20 تا 24 سالگي بالاترين قابليت باروري را دارند و با افزايش سن احتمال بچه‌دار شدن آنها كاهش مي‌يابد و در واقع احتمال ناباروري آنان بيشتر مي‌شود. تحقيقات نشان داده افزايش سن، قابليت باروري را در زنان بيش از مردان تحت تاثير قرار مي‌دهد، طوري كه زنان سريع‌تر از مردان قدرت بچه‌دار شدن را از دست مي‌دهند.

تقريبا 90 درصد زوج‌ها در صورتي كه از وسايل پيشگيري از بارداري استفاده نكنند و به‌طور منظم در روزهاي معيني از چرخه قاعدگي زن، روابط جنسي داشته باشند، تا 2سال بعد از ازدواج باردار مي‌شوند. روابط جنسي در روزهاي معيني از يك چرخه كه معمولاً در روزهاي قبل از تخمك‌گذاري است، شانس باروري را افزايش مي‌دهد و تقريباً 10درصد زوجين، بعد از 2 سال اول بارداري بچه دار نمي‌شوند.

اما در صورتي كه زني بالاي 35سال ازدواج كند و يك سال ديگر هم از بارداري جلوگيري كند، تحقيقات نشان داده كه شانس بچه‌دار شدن او كاهش مي‌يابد. اما چرا قدرت باروري به سرعت كاهش مي‌يابد؟

اولين عامل، اختلا‌ل در تخمك‌گذاري است. عملكرد فوليكول‌ها در تخمدان‌ها دچار مشكل مي‌شود. با افزايش سن، تعداد تخمك‌هاي تازه و با قابليت باروري كم مي‌شود و تخمك‌ها بسيار سريع‌تر از قبل رها مي‌شوند. همچنين با افزايش سن و نزديك‌ترشدن به سن يائسگي، نظم چرخه قاعدگي به هم مي‌خورد و قاعدگي نامنظم‌تر مي‌شود.

با افزايش سن، بافت رحم هم كه آندومتر ناميده مي‌شود، ممكن است نازك‌تر شده و توانايي كمتري براي نگهداري تخم لقاح يافته داشته باشد. نكته ديگر اين كه ترشحات واژن هم كمتر و غلظت آن بيشتر مي‌شود و از حالت مايع رقيق در مي‌آيد به طوري كه اسپرم قدرت حركت و شنا در اين مايع را ندارد.

و همه اين‌ها گذشته از بيماري‌هايي است كه روي باروري تاثير مي‌‌گذارند: با افزايش سن، گاهي بعضي بيماري‌ها بدتر مي‌شود و بعضي‌ بيماري‌ها نيز كه به‌صورت مناسب درمان نمي‌شوند، باروري را تحت تاثير قرار مي‌دهند. بيماري‌هايي مانند تخمدان پلي‌ كيستيك، كلاميديا و يا بيماري آندومتريوز يا بيماري‌هاي مزمن و ساير عوامل خطر مي‌توانند روي باروري اثر بگذارند.

19 سالگي ايده‌آل

دكتر حسين ملك افضلي، معاون تحقيقات و فناوري وزارت بهداشت كه به تازگي برنده جايزه جمعيت سازمان ملل شده است، در اين باره مي‌گويد: 19 سالگي سن ايده‌آل براي شروع بارداري زنان است و با فاصله هر 4سال يكبار تا 35 سالگي زنان، هر خانواده مي‌تواند 3 فرزند داشته باشد.

البته اين الگو فقط از نظر پزشكي و فيزيولوژيكي است و مسائل مهمتر ديگري هم وجود دارند مانند اشتغال، درآمد و مسائل فرهنگي كه با توجه به آنها ممكن است يك خانواده به علت نداشتن درآمد كافي نتواند از چنين الگويي پيروي كند، اما اگر اين الگو در كشور پياده شود نه با رشد منفي جمعيت و پير شدن جامعه و نه با افزايش ناگهاني و گستردگي جمعيت مواجه مي‌شويم.

دكتر ملك‌افضلي اضافه مي‌كند: در كنار مسائل فيزيولوژيكي جمعيت مسائل اجتماعي به عنوان آيتم‌هاي بسيار مهمتر نيز وجود دارند، زيرا يك زوج براي تشكيل زندگي و داشتن خانواده سالم هر چقدر هم كه ازدواج ساده‌اي داشته باشد، بعد از ازدواج نيازمند درآمد مناسب، غذا و پوشاك مناسب و سرپناه است و متاسفانه گاهي داشتن حداقل‌هاي اين نيازها نيز سخت است.

چالش فاصله‌گذاري بين فرزندان جديدترين مطالعات نشان داده‌اند فاصله خيلي كم و يا خيلي زياد بين بچه‌ها باعث بروز مشكلاتي در دومين كودك شده و احتمال اين خطر‌ها بسيار زياد مي‌شود.

مطالعه‌اي كه چندي پيش در مجله انجمن پزشكي آمريكا به چاپ رسيده و توسط محققان دانشگاه كلمبيا انجام شده است، نشان مي‌دهد، اگر فاصله بين بچه‌ها كمتر از 18 ماه و يا بيشتر از 59 ماه باشد، امكان بروز مشكلات متعدد براي فرزند دوم افزايش پيدا مي‌كند. در اين مطالعه سن مادر و حتي وضعيت اجتماعي- اقتصادي او هم در نظر گرفته شده است.

محققان بر اين باورند كه اگر فاصله بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد، 40 درصد خطر تولد نوزاد نارس بيشتر شده، امكان كم بودن وزن نوزاد حين تولد 61 درصد افزايش پيدا كرده و سن تولد نوزاد هم در 26 درصد موارد كمتر از يك نوزاد طبيعي مي‌شود. شايد جالب باشد كه به اين نتايج بيشتر و دقيق‌تر توجه كنيم.

اگر فاصله بين بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد به ازاي هر يك ماه كه اين فاصله كوتاهتر مي‌شود، بايد منتظر اين اتفاقات باشيم: خطر تولد نوزاد نارس تا 2 درصد و خطر تولد نوزاد با وزن كم تا 3/3 درصد بيشتر مي‌شود. از طرف ديگر اگر فاصله بارداري‌ها بيش از 59 ماه (يا 5 سال) باشد، خطر تولد نوزاد نارس تا 6/0 درصد و نوزاد با وزن كم تا 9/0 درصد بيشتر مي‌شود.

در بررسي‌هاي ديگري مشخص شده است وقتي فاصله بين كودكان كمتر از 2 سال باشد احتمال كاهش بهره هوشي IQ بيشتر از خانواده‌هايي است كه فاصله بين بچه‌ها‌يشان بيشتر از 2 سال است.

استدلال اين است كه وقتي فاصله سني بچه‌ها از هم بسيار زياد باشد امكان برقراري ارتباط و بازي با هم در آنها كم مي‌شود. به همين دلايل است كه متخصصان زنان و زايمان معتقدند براي فاصله‌گذاري بين بچه‌ها بايد عاقلانه تصميم گرفت.

به هرحال، هنوز20 تا 30سال پرطرفدارترين سالها براي بچه‌دار شدن است و با وجود آنكه ميانگين سن بارداري دارد بالا مي‌رود، دهه دوم هنوز در نقطه اوج قرار دارد. در سالهاي دهه 70 مادران آمريكايي معمولاً در سن 21 سالگي براي اولين بار، بچه‌دار مي‌شدند، ولي در حال حاضر اين روز بزرگ به‌طور متوسط در 25 سالگي آنها فرا مي‌رسد.

بنابر تحقيقات اخير 80درصد زنان در دهه دوم، زايمان طبيعي دارند و اين در حالي است كه در زناني كه در دهه سوم زندگي هستند اين آمار به 40 درصد و آنها كه در دهه چهارم هستند به 43درصد مي‌رسد. از سوي ديگر، بنابر آمار مركز ملي بهداشت آمريكا، ميزان بارداري زنان بين 35 تا 39 ساله طي سالهاي 1978 تا 2000 دو برابر شده است.

محققان مي‌گويند اگر در سالهاي اوليه دهه سوم زندگي‌تان بچه‌دار مي‌شويد لازم نيست خيلي نگران باشيد، چراكه بارداري در اين سنين خيلي شبيه بارداري در دهه دوم زندگي است؛ سلامت شما، انرژي‌تان، باروري‌تان، همه هنوز در سطح بالايي است، علاوه بر اينها تخمكها هنوز سالم هستند و خطر ناهنجاريهاي ژنتيكي را تخفيف مي‌دهند.

اما در سنين بين 35 تا 39سالگي به‌دليل افت كيفيت تخمك‌ها خطر تولد ناقص‌الخلقه تا 20درصد افزايش پيدا مي‌كند. يكي از دلايل اين است كه خطر ناهنجاريهاي هنگام تولد در 35 سالگي بالا مي‌رود و احتمال اينكه فرزندي با نشانگان داون داشته باشيد يك در 400 مي‌شود.

بارداري در دهه پنجم زندگي اما علاوه بر خطرات جسمي، مشكلات روحي هم دارد. همچنين در 40 سالگي احتمال اينكه جنين نشانگان داون داشته باشد يك به صد مي‌شود. خطر عدم تعادل كروموزومي يكي از دلايل سقط جنين است و به همين خاطر است كه با شروع 42سالگي اين سقط جنينها 50درصد بيشتر مي‌شود.

پژوهشي در دانشگاه كاليفرنيا نشان مي‌دهد احتمال ابتلا به فشارخون بالا در مادران 40 ساله كه براي اولين بار بچه‌دار مي‌شوند نسبت به ديگر مادران 60 درصد بيشتر است. اين مادران همچنين 4 برابر بيشتر از مادران 20 ساله با خطر ابتلا به ديابت دوران بارداري مواجهند.

بنابر همين پژوهش اين مادران 8 برابر مادران 20 ساله با مشكل جفت سرراهي مواجه مي‌شوند. جفت سرراهي وضعيتي است كه جفت در قسمت پائين رحم و گاهي حتي در دهانه آن جا مي‌گيرد و مانع خروج نوزاد مي‌شود.

تهیه و تنظیم : پایگاه اینترنتی نیک تاپ

www.niktop.com
تاریخ ارسالMarch 13, 2009 02:34 AM  تعداد مشاهده: 3477

عکس های دیدنی

سرگرمی

عکس : پشه ای در حال نیش زدن(خون مکیده شده) 29410
تصویری دیدنی : برترين عکس جهان27776
عکس دیدنی:مردی که پاش 6 تا انگشت داره7574
عکس : کیک تولد آقای خاتمی35186
عکس: چگونه با روسری شیک و زیبا باشید31762
عکس : استخدام یک نگهبان عالی !!!9608
عکس:عجب جایی می خوان کندو بسازن! 9074
عکس : آقای خاتمی تولدت مبارک13398
عکس: تا حالا آب خوردن مورچه را دیدی ببین جالبه34782
تصویر: خیابان فرشته ، بنز و مرد فقیر28348

دلایل سرفه مزمن 7224
اگر دختری عاشق یک پسر است28502
نامه عاشقانه خيلي جالب حتما بايد تا آخر بخوني39207
نیمه دوم سال 88 بر شما چگونه خواهد گذشت؟ 4652
رابطه بین افکار و تناسب اندام8802
راز سرزندگي "سندي كروفورد"، مانكن، 4852
دخترا و خواستگاری از پسرا!!!12230
خیلی جالبه : لذت های کم هزینه 11024
بیست نکته جهت افزایش اعتماد به نفس10087
شب خاطره را با چه کفشی طی می کنید؟4317

عکس های گوناگون

زناشوئی

عکس‌هاي خبري و برگزيده جهان6247
عکس: ازاین کارها با من ؟؟ خيلي جالب !9975
عکس: زيبا ترين لبخند دنیا 26513
عکس :دستشويي جالبي در فرودگاه آنتاليا21797
عکس : مسابقه بهترین تزئین عروس17164
عکس : مراسم سنتی داماد کشون ! 10395
عکس: دیدنی ترین عروس و داماد دنیا 30014
چاقی مفرط در ماه رمضان ( کاریکاتور) 6263
عکس : فوتبال دیدنی رئیس مجلس9062
عکس : باهوش ترین طوطی دنیا8349

نکاتی برای زیباتر شدن زندگی زناشویی 16505
یک مرد از همسرش چه می خواهد؟18394
وقتي همسرم به خانه بر ميگردد چه كار كنم 10764
توصیه به زنانی که قصد بارداری دارند13437
غرغر کردن ممنوع!5220
وقتی زن و مرد بی تجربه اند…8825
حس بویایی مرد موردعلاقه تان را از آن خود کنید 9484
14 كليد طلايى براى گشودن در خانه عشق‏9074
نیازها و احساسات یک مرد از همسرش 15163
عوامل افزايش دهنده نيروي جنسي26263

مهارت زندگی

دانستنی ها

لباسهای چروک وقتی می خواهید اتو نکبید9225
چند توصیه برای روش تمیز کردن منزل 7808
روش هاي خشك كردن لباس3622
تميز كردن و برق انداختن ظرف‌ها 5388
اگر خودتان لباس هايتان را اتو مي کنيد 5245
پنج نكته براي سرخ کردن سالم‌تر6033
یک روش قدیمی برای نگهداری خیار 9524
پنج نكته در استفاده از روغن‌هاي دست دوم2858
ادویه و سبزی‌های معطر3675
درمايكروفر چه خبر است؟ 5448

شکلات چیست؟3528
راز خواب مورچه ها کشف شد 6507
راه های مقابله با خواب بیش از حد8871
۱۰ توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان3805
جالب: روايتهايي در مورد اقسام زنها 5694
2عامل چاقي دختران 7728
سريع ترين راه برقراري ارتباط با خدا 9789
تنها دو روش راه درمان چربی شكم 16233
در دو هفته حافظه خود را بهتر كنيد8073
چطور راحت‌تر بخوابيم؟5181

زیبایی و آرایش

سلامت و پزشکی

پوستی که آرایش پذیر نیست 5729
دئودرانت‌ها، مام‌ها و عطرها 3490
نحوه مصرف صحیح موم4719
ناخن‌ها را مرطوب نگاه داريد 2434
22 نكته مهم و داشتن ناخنهای جذاب...4870
علت اصلی پوسته پوسته شدن ناخنها4536
تزريق ژل عوارض خطرناكي دارد 2682
ماسك براي پوست خشك وشكسته 4642
نگهداری و مراقبت از پوست خشک3444
اثرات گوشت بر چهره آدمی 5343

مهمترين راه پيشگيري از بروز آرتروز است 3765
هموروئيد چيست ؟ درمان آن4550
علائم ظاهری ابتلا به ویروس اچ آی وی3715
گیاهان و داروهای طبیعی درمان یبوست 3592
بیماری نرمی استخوان در خانمها2443
درمان ديابت از طريق انسولين1977
كاهش بيماري كليوي ناشي از ديابت 1973
بیماری روده تحريك پذير2633
گرفتگی صدایتان راجدی بگیرید3840
چطور درد عضله‌ها را آرام كنيم؟3109

تغذیه

آشپزی

اثرات تغذیه بر اعصاب 3887
منابع غذایی پرانرژی ....2548
افزایش طول عمر با مصرف 3215
در درمان كم خونی بسیار مفید می باشد. 4931
با خوردن آب كافی می توان از ,,,3585
تغذیه غلط....2003
گل كلم نارنجی فواید غذایی زیادی دارد. 1942
چربيهايی كه بايد مصرف شوند2168
استفاده زیاد از ویتامینها ... 2351
مصرف زياد ماهي 4253

طرز تهیه زبان گوساله 7637
شير كاكائو با بستني 4591
سالاد کالباس 5546
کرم شوکولائی ساده برای بچه ها 3914
تالیاتلی پنیردار با کلم بروکلی و ژامبون 2852
پیتزا وارونه 4022
ساندویچ مرغ با سماق 3844
کوکوی کدو (ترکی)5039
سيزر سالاد3191
كيك خرما با گردو 5757

    Copyright © 2007-2010 NikTop.com. All rights reserved.

 

    © کلیه حقوق این پایگاه متعلق  به شرکت فرهنگ سازان می باشد

    تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.