سه شنبه, ۱۱ خرداد ۱۳۹۵

 

  اس ام اس تغذیه احکام و مسایل دینی خواص خوراکی ها زناشوئیمهارت زندگیآشپزیزیبایی و آرایش سلامت و پزشکی

  سرگرمی عکس های دیدنی عکس های سینمایی عکس های گوناگون دانستنی هامصاحبه با هنرمندانحوادثمطالب خواندنی سینمای جهان

آگهی

استخاره با قرآن

فال حافظ

فال روزانه

فال روزانه 2

فال عشق

فال خريد هديه

فال انبیاء

فال قهوه

فال ابجد

فال چوب

فال رمل

پیشگویی

فال مد

فال عاشقی

فال عطسه

فال دوستی

فال شغل

درسهای زندگی
سنگهای شفابخش2
روانشناسی رنگها
میوه کدام درخت هستید
خواب هر
شخصیت شناسی
تست خواب

فال قرآن

فال شیخ بهایی

فال اعداد

فال گلبرگ

فال ورق

فال هجاء

فال گل

فال فصل

فال پرندگان

طالع بینی روزانه
طالع روزهای هفته
تست گروه خونی
تست کور رنگی
2تست هوش
تست شادی
طالع حرف اول اسم
چه رنگی هستین
طالع بینی ازدواج
طالع بینی هندی
1تست هوش
کف بینی
تعبیر خواب
خودشناسی هندسی
تست روحیه

حوادث

زورگيران جنوب تهران دستگير شدند4516
اجراي 12 طرح منطقه‌اي مبارزه با کالاي قاچاق در ايران2715
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2988
22كشته در 465 تصادف روز شنبه2756
افزايش جرايم رايانه اي در کشور2468
سارق سابقه‌دار دستگير شد2092
بدهي 8ميلياردتوماني مرد بقال به بانك3015
ورود اشتباه جوانان به بخش زنان با قتل خاتمه يافت6416
زلزله 6.4ريشتري شمال ژاپن را لرزاند2143
سارقان مامورنما بازداشت شدند2291
سفرهاي مكرر مرد جوان همسرش را وادار به طلاق كرد2816
700 سكه مي‌دهم تا زنم كار نكند3586
جسد كشف نشد، خانواده مقتول با دريافت ديه رضايت دادند2839
شاهدان ادعاي قاتل درباره سو‍‍‍‍‍‍‍ءرفتار مقتول را تكذيب كردند2611
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2649

مطالب خواندنی

چربي هاي زائد شکم را چگونه از بين ببريم ؟19448
پیشگیری هایی که لازم است قبل از تتو بدانید 3342
حتمابخوانید : ۱۰۰ حقیقت زندگی9431
چگونه اندامی زیبا داشته باشیم ؟14052
چگونه دست‌هایم جوانتر به نظر برسد؟7473
حتمابخوانید : آیا تا به حال وابسته شده اید؟ 8153
در زوج هایی که زن زیباتر از مرد است !!9203
خواندنی:زنی که در دنیا ازدواج مجدد داشته..6703
جالبه:چه کسی جای چه کسی نشسته !!؟3648
چگونه می توان بر دیگران نفوذ کرد8960
7 روش رسيدن به آرزوها8068
كمی هم به فكر خودتان باشید !3935
پشت پرده قطع یکباره شمس العماره !6815
3 کاری که، سن‌تان را خیلی کمتر نشان دهد؟!14707
راز خوش خوابی در چیست؟5613

سینمای جهان

عکس دیدنی از زیبا بروفه و همسرش 20510
عکس دیدنی از جناب گلزار در یک آرایشگاه !!17480
عکس دیدنی : مهتاب کرامتی در لباس عروس17663
عکس دیدنی از مهناز افشار در کنار مادرش14573
عکس دیدنی از لادن مستوفی و همسرش29457
عکس دیدنی: محمد رضا گلزار در کنار ساحل11730
عکس دیدنی بهرام بیضایی و همسرش8429
عکس دیدنی از مادر باران کوثری 8724
عکس دیدنی این هنرپیشه در میان تجمع مردم9996
عکس دیدنی محمد رضا شریفی نیا و دخترش15019
عکس دیدنی شیلا خداداد در لباس عروس !!21569
عکس دیدنی از رضا رشیدپور و همسرش17291
عکس دیدنی و شخصی از یهرام رادان8244
عکس دیدنی: فاطمه معتمدآریا و همسرش18051
یک عکس دیدنی ازحامد کمیلی 7381

اس ام اس

اس ام اس عاشقانه سری دوم36631
اس ام اس عاشقانه مخصوص ....45939
اس ام اس از سخنان دكتر علي شريعتي104598
اس ام اس فلسفي و جملات قصار . . .56098
اس ام اس مخصوص سالگرد ازدواج . . .61711
اس ام اس خنده دار باحال 47337
اس ام اس جدید و سرکاری24486
اس ام اس عاشقانه جديد . . .27852
sms : اس ام اس ویژه شب یلدا10467
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری چهارم7971
اس ام اس های ویژه عید غدیر سری سوم8469
sms : از عاشقانه هاي خرگوش و آدم برفي7940
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری دوم4562
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر6858
سری سی و یکم اس ام اس های خواندنی23387

عکس های سینمایی

عکس : همایون پسر استاد شجریان6946
عکس: دختر سه ساله نيكول كيدمن نابغه.. 13781
عکس از استاد شهرام ناظري در 30 سالگي4384
عکسي جالبي از رويا تيموريان7434
عکسی جالب از لاله صبوری8546
عکس : تولد 80 سالگی شهلا ریاحی14401
عکس جالب از جوانی و حال علی نصیریان5526
عکس : جشن تولد مهناز افشار33974
عکس : براد پيت در صدرمشهورترين پدران دنيا5050
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10643
عکس عروسکی که کپه آنجلیا جولیه !...ببین15261
عکس جدید کودکی و نوجوانی گلزار8783
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10435
عکس : این هنرپیشه معروف ایرانی بدون گریم29240
عکس جالب : جمشیدمشایخی وهمسرش20458

احکام و مسایل دینی

خواص صلوات فرستادن 12219
بهترين زمان ازدواج 9576
استخاره در امر ازدواج6802
چرا از مرگ مي ترسيم؟ 4726
بخوانید: چهار "بال اخلاق" در قرآن 3888
حكم نوشيدن ماء الشعير 5523
شش خصلت زشت 5150
نجات از عادت زشت .....!! 5285
چشم زخم و رفع آن 7793
كدام گناه بدتر است؟4843
از كجا بفهميم نگاه شهوت آميز است؟20735
پیامبر به فاطمه(س) شب عروسی چه گفتند16675
چه تفاوتی در «توبه و انابه و استغفار» هست3344
کلمه شفابخش قرآنی6782
برتری احادیث معصومین نسبت به یکدیگر 2830

پرفروش ترین ها

بهترين سن براي بچه دار شدن


از قانون طبيعت سرپيچي نكنيد


محققان به اين سؤال پاسخ مي‌دهند: بهترين سن براي بچه دار شدن كدام است؟


«من تازه وارد 30 سالگي شده‌ام و تازه ازدواج كرده‌ام. هنوز يك سال نشده خانواده‌ام اصرار دارند كه حامله شوم، اما ما هنوز شرايط مالي خوبي نداريم. مي‌خواهم بدانم به تاخير انداختن اين امر تا كي امكان‌پذير است؟ با توجه به 30سال سن مي‌توانم بيشتر صبر كنم يا نه؟»

به دليل افزايش مشكلات اجتماعي و اقتصادي، ادامه تحصيل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسياري دلايل ديگر، سن ازدواج بالا رفته. اين يك واقعيت است. طبيعتا، سن بارداري هم بالا مي‌رود و آن وقت است كه سوال‌هايي مثل اين در ذهن زوج‌هاي «نسبتاً» جوان شكل مي‌گيرد.

البته اين سوالات فقط مختص كبوترهاي عاشق نيست! «از اخبار پزشكي شبكه خبر شنيدم كه محققان متوجه شده‌اند بعضي ناهنجاريهاي مادرزادي، اگر اشتباه نكنم، ناهنجاري‌هايي مثل لب شكري با بالارفتن سن والدين بالا مي‌رود. من و همسرم يك پسر داريم و حالا باز هم مي‌خواهيم بچه دار شويم، ولي اين جور خبرها دل آدم را مي‌لرزاند...»

خيلي از پدرو مادرهاي «نسبتاً» پا به سن گذاشته هم در مورد بچه دار شدن در دفعات دوم و سوم (و البته نه بيشتر!) همين مشكل را دارند. اين مساله هنوز هم براي خيلي از زوج‌ها حل نشده باقي مانده. واقعا بهترين زمان فاصله‌گذاري بين فرزندان چقدر است؟

مدتي پيش خبري منتشر شد مبني بر اين كه متخصصان زنان و زايمان مي‌گويند زناني كه از 35 سالگي به بالا بچه‌دار مي‌شوند از دستور طبيعت سرپيچي كرده‌اند و ممكن است از كرده خود پشيمان شوند. متخصصان انگليسي كه اين ادعا را كرده بودند طي تحقيقاتشان متوجه شدند در اين كشور طي 20 سال گذشته بارداري در زنان 35 ساله به بالا به طور چشمگيري افزايش يافته و سن متوسط زناني كه براي نخستين بار بچه دار مي‌شوند از 26 به 29سال رسيده است.

آنها طي مقاله‌اي در بريتيش مديكال جورنال نوشتند: بهترين سن براي آبستن شدن از 20 تا 35سالگي است. همچنين آنها در مقاله خود اخطار دادند مشكلات آبستني پس از 35سالگي افزايش مي‌يابد و پس از 40سالگي درصد اين خطرات به شدت بالا مي‌رود.

نكته‌اي كه اين گروه از متخصصان در نشريه پزشكي بريتانيا بر آن تاكيد كردند اين بود: ممكن است در حالي كه زنان در انتظار يافتن شريك مناسبي براي زندگي خود هستند يا بر پيشرفت شغلي و رسيدن به امنيت مالي و يك زندگي راحت مي‌كوشند، آسودگي خاطر از وجود شيوه‌هاي لقاح مصنوعي آنها را در خواب غفلت فرو ببرد و كار به ناباروري كشيده شود.

اما شيوه‌هاي لقاح مصنوعي به هيچ وجه تضمين شده نيست، درصد ناكامي اين شيوه بالاست و در صورت موفقيت خطر حاملگي‌هاي چندگانه را به همراه دارد، ضمن اين كه زماني كه زنان در سنين بالاتر باردار مي‌شوند، خطر سقط جنين، مشكلات جنيني و كروموزومي و بيماري‌هاي مربوط به حاملگي افزايش مي‌يابد.

آنها مي‌افزايند: ماجراي اين دسته از زنان يادآور يك بام و دو هواست، اما بيولوژي تغييري نكرده است؛ تاخير در بارداري سرپيچي از كار طبيعت است.

اگرچه خبرهايي مثل باردار شدن يك زن رومانيايي در 68 سالگي و ساخت اسپرم از مغز استخوان، مي‌تواند آدم را به اين فكر بيندازد كه ديگر محدوديتي براي باروري در هيچ سن و سال و هيچ شرايطي وجود ندارد، اما محققان مي‌گويند زنان در بين سنين 20 تا 24 سالگي بالاترين قابليت باروري را دارند و با افزايش سن احتمال بچه‌دار شدن آنها كاهش مي‌يابد و در واقع احتمال ناباروري آنان بيشتر مي‌شود. تحقيقات نشان داده افزايش سن، قابليت باروري را در زنان بيش از مردان تحت تاثير قرار مي‌دهد، طوري كه زنان سريع‌تر از مردان قدرت بچه‌دار شدن را از دست مي‌دهند.

تقريبا 90 درصد زوج‌ها در صورتي كه از وسايل پيشگيري از بارداري استفاده نكنند و به‌طور منظم در روزهاي معيني از چرخه قاعدگي زن، روابط جنسي داشته باشند، تا 2سال بعد از ازدواج باردار مي‌شوند. روابط جنسي در روزهاي معيني از يك چرخه كه معمولاً در روزهاي قبل از تخمك‌گذاري است، شانس باروري را افزايش مي‌دهد و تقريباً 10درصد زوجين، بعد از 2 سال اول بارداري بچه دار نمي‌شوند.

اما در صورتي كه زني بالاي 35سال ازدواج كند و يك سال ديگر هم از بارداري جلوگيري كند، تحقيقات نشان داده كه شانس بچه‌دار شدن او كاهش مي‌يابد. اما چرا قدرت باروري به سرعت كاهش مي‌يابد؟

اولين عامل، اختلا‌ل در تخمك‌گذاري است. عملكرد فوليكول‌ها در تخمدان‌ها دچار مشكل مي‌شود. با افزايش سن، تعداد تخمك‌هاي تازه و با قابليت باروري كم مي‌شود و تخمك‌ها بسيار سريع‌تر از قبل رها مي‌شوند. همچنين با افزايش سن و نزديك‌ترشدن به سن يائسگي، نظم چرخه قاعدگي به هم مي‌خورد و قاعدگي نامنظم‌تر مي‌شود.

با افزايش سن، بافت رحم هم كه آندومتر ناميده مي‌شود، ممكن است نازك‌تر شده و توانايي كمتري براي نگهداري تخم لقاح يافته داشته باشد. نكته ديگر اين كه ترشحات واژن هم كمتر و غلظت آن بيشتر مي‌شود و از حالت مايع رقيق در مي‌آيد به طوري كه اسپرم قدرت حركت و شنا در اين مايع را ندارد.

و همه اين‌ها گذشته از بيماري‌هايي است كه روي باروري تاثير مي‌‌گذارند: با افزايش سن، گاهي بعضي بيماري‌ها بدتر مي‌شود و بعضي‌ بيماري‌ها نيز كه به‌صورت مناسب درمان نمي‌شوند، باروري را تحت تاثير قرار مي‌دهند. بيماري‌هايي مانند تخمدان پلي‌ كيستيك، كلاميديا و يا بيماري آندومتريوز يا بيماري‌هاي مزمن و ساير عوامل خطر مي‌توانند روي باروري اثر بگذارند.

19 سالگي ايده‌آل

دكتر حسين ملك افضلي، معاون تحقيقات و فناوري وزارت بهداشت كه به تازگي برنده جايزه جمعيت سازمان ملل شده است، در اين باره مي‌گويد: 19 سالگي سن ايده‌آل براي شروع بارداري زنان است و با فاصله هر 4سال يكبار تا 35 سالگي زنان، هر خانواده مي‌تواند 3 فرزند داشته باشد.

البته اين الگو فقط از نظر پزشكي و فيزيولوژيكي است و مسائل مهمتر ديگري هم وجود دارند مانند اشتغال، درآمد و مسائل فرهنگي كه با توجه به آنها ممكن است يك خانواده به علت نداشتن درآمد كافي نتواند از چنين الگويي پيروي كند، اما اگر اين الگو در كشور پياده شود نه با رشد منفي جمعيت و پير شدن جامعه و نه با افزايش ناگهاني و گستردگي جمعيت مواجه مي‌شويم.

دكتر ملك‌افضلي اضافه مي‌كند: در كنار مسائل فيزيولوژيكي جمعيت مسائل اجتماعي به عنوان آيتم‌هاي بسيار مهمتر نيز وجود دارند، زيرا يك زوج براي تشكيل زندگي و داشتن خانواده سالم هر چقدر هم كه ازدواج ساده‌اي داشته باشد، بعد از ازدواج نيازمند درآمد مناسب، غذا و پوشاك مناسب و سرپناه است و متاسفانه گاهي داشتن حداقل‌هاي اين نيازها نيز سخت است.

چالش فاصله‌گذاري بين فرزندان جديدترين مطالعات نشان داده‌اند فاصله خيلي كم و يا خيلي زياد بين بچه‌ها باعث بروز مشكلاتي در دومين كودك شده و احتمال اين خطر‌ها بسيار زياد مي‌شود.

مطالعه‌اي كه چندي پيش در مجله انجمن پزشكي آمريكا به چاپ رسيده و توسط محققان دانشگاه كلمبيا انجام شده است، نشان مي‌دهد، اگر فاصله بين بچه‌ها كمتر از 18 ماه و يا بيشتر از 59 ماه باشد، امكان بروز مشكلات متعدد براي فرزند دوم افزايش پيدا مي‌كند. در اين مطالعه سن مادر و حتي وضعيت اجتماعي- اقتصادي او هم در نظر گرفته شده است.

محققان بر اين باورند كه اگر فاصله بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد، 40 درصد خطر تولد نوزاد نارس بيشتر شده، امكان كم بودن وزن نوزاد حين تولد 61 درصد افزايش پيدا كرده و سن تولد نوزاد هم در 26 درصد موارد كمتر از يك نوزاد طبيعي مي‌شود. شايد جالب باشد كه به اين نتايج بيشتر و دقيق‌تر توجه كنيم.

اگر فاصله بين بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد به ازاي هر يك ماه كه اين فاصله كوتاهتر مي‌شود، بايد منتظر اين اتفاقات باشيم: خطر تولد نوزاد نارس تا 2 درصد و خطر تولد نوزاد با وزن كم تا 3/3 درصد بيشتر مي‌شود. از طرف ديگر اگر فاصله بارداري‌ها بيش از 59 ماه (يا 5 سال) باشد، خطر تولد نوزاد نارس تا 6/0 درصد و نوزاد با وزن كم تا 9/0 درصد بيشتر مي‌شود.

در بررسي‌هاي ديگري مشخص شده است وقتي فاصله بين كودكان كمتر از 2 سال باشد احتمال كاهش بهره هوشي IQ بيشتر از خانواده‌هايي است كه فاصله بين بچه‌ها‌يشان بيشتر از 2 سال است.

استدلال اين است كه وقتي فاصله سني بچه‌ها از هم بسيار زياد باشد امكان برقراري ارتباط و بازي با هم در آنها كم مي‌شود. به همين دلايل است كه متخصصان زنان و زايمان معتقدند براي فاصله‌گذاري بين بچه‌ها بايد عاقلانه تصميم گرفت.

به هرحال، هنوز20 تا 30سال پرطرفدارترين سالها براي بچه‌دار شدن است و با وجود آنكه ميانگين سن بارداري دارد بالا مي‌رود، دهه دوم هنوز در نقطه اوج قرار دارد. در سالهاي دهه 70 مادران آمريكايي معمولاً در سن 21 سالگي براي اولين بار، بچه‌دار مي‌شدند، ولي در حال حاضر اين روز بزرگ به‌طور متوسط در 25 سالگي آنها فرا مي‌رسد.

بنابر تحقيقات اخير 80درصد زنان در دهه دوم، زايمان طبيعي دارند و اين در حالي است كه در زناني كه در دهه سوم زندگي هستند اين آمار به 40 درصد و آنها كه در دهه چهارم هستند به 43درصد مي‌رسد. از سوي ديگر، بنابر آمار مركز ملي بهداشت آمريكا، ميزان بارداري زنان بين 35 تا 39 ساله طي سالهاي 1978 تا 2000 دو برابر شده است.

محققان مي‌گويند اگر در سالهاي اوليه دهه سوم زندگي‌تان بچه‌دار مي‌شويد لازم نيست خيلي نگران باشيد، چراكه بارداري در اين سنين خيلي شبيه بارداري در دهه دوم زندگي است؛ سلامت شما، انرژي‌تان، باروري‌تان، همه هنوز در سطح بالايي است، علاوه بر اينها تخمكها هنوز سالم هستند و خطر ناهنجاريهاي ژنتيكي را تخفيف مي‌دهند.

اما در سنين بين 35 تا 39سالگي به‌دليل افت كيفيت تخمك‌ها خطر تولد ناقص‌الخلقه تا 20درصد افزايش پيدا مي‌كند. يكي از دلايل اين است كه خطر ناهنجاريهاي هنگام تولد در 35 سالگي بالا مي‌رود و احتمال اينكه فرزندي با نشانگان داون داشته باشيد يك در 400 مي‌شود.

بارداري در دهه پنجم زندگي اما علاوه بر خطرات جسمي، مشكلات روحي هم دارد. همچنين در 40 سالگي احتمال اينكه جنين نشانگان داون داشته باشد يك به صد مي‌شود. خطر عدم تعادل كروموزومي يكي از دلايل سقط جنين است و به همين خاطر است كه با شروع 42سالگي اين سقط جنينها 50درصد بيشتر مي‌شود.

پژوهشي در دانشگاه كاليفرنيا نشان مي‌دهد احتمال ابتلا به فشارخون بالا در مادران 40 ساله كه براي اولين بار بچه‌دار مي‌شوند نسبت به ديگر مادران 60 درصد بيشتر است. اين مادران همچنين 4 برابر بيشتر از مادران 20 ساله با خطر ابتلا به ديابت دوران بارداري مواجهند.

بنابر همين پژوهش اين مادران 8 برابر مادران 20 ساله با مشكل جفت سرراهي مواجه مي‌شوند. جفت سرراهي وضعيتي است كه جفت در قسمت پائين رحم و گاهي حتي در دهانه آن جا مي‌گيرد و مانع خروج نوزاد مي‌شود.

تهیه و تنظیم : پایگاه اینترنتی نیک تاپ

www.niktop.com
تاریخ ارسالMarch 13, 2009 02:34 AM  تعداد مشاهده: 3716

عکس های دیدنی

سرگرمی

عکس : پشه ای در حال نیش زدن(خون مکیده شده) 29946
تصویری دیدنی : برترين عکس جهان28265
عکس دیدنی:مردی که پاش 6 تا انگشت داره8260
عکس : کیک تولد آقای خاتمی35800
عکس: چگونه با روسری شیک و زیبا باشید32330
عکس : استخدام یک نگهبان عالی !!!10085
عکس:عجب جایی می خوان کندو بسازن! 10154
عکس : آقای خاتمی تولدت مبارک13877
عکس: تا حالا آب خوردن مورچه را دیدی ببین جالبه35322
تصویر: خیابان فرشته ، بنز و مرد فقیر30176

دلایل سرفه مزمن 7761
اگر دختری عاشق یک پسر است29045
نامه عاشقانه خيلي جالب حتما بايد تا آخر بخوني39841
نیمه دوم سال 88 بر شما چگونه خواهد گذشت؟ 5104
رابطه بین افکار و تناسب اندام9299
راز سرزندگي "سندي كروفورد"، مانكن، 5426
دخترا و خواستگاری از پسرا!!!12754
خیلی جالبه : لذت های کم هزینه 11516
بیست نکته جهت افزایش اعتماد به نفس10589
شب خاطره را با چه کفشی طی می کنید؟4767

عکس های گوناگون

زناشوئی

عکس‌هاي خبري و برگزيده جهان6758
عکس: ازاین کارها با من ؟؟ خيلي جالب !10435
عکس: زيبا ترين لبخند دنیا 27195
عکس :دستشويي جالبي در فرودگاه آنتاليا22316
عکس : مسابقه بهترین تزئین عروس17707
عکس : مراسم سنتی داماد کشون ! 10855
عکس: دیدنی ترین عروس و داماد دنیا 30664
چاقی مفرط در ماه رمضان ( کاریکاتور) 6776
عکس : فوتبال دیدنی رئیس مجلس9610
عکس : باهوش ترین طوطی دنیا8862

نکاتی برای زیباتر شدن زندگی زناشویی 17006
یک مرد از همسرش چه می خواهد؟18955
وقتي همسرم به خانه بر ميگردد چه كار كنم 11194
توصیه به زنانی که قصد بارداری دارند13991
غرغر کردن ممنوع!5702
وقتی زن و مرد بی تجربه اند…9325
حس بویایی مرد موردعلاقه تان را از آن خود کنید 9985
14 كليد طلايى براى گشودن در خانه عشق‏9552
نیازها و احساسات یک مرد از همسرش 15687
عوامل افزايش دهنده نيروي جنسي26762

مهارت زندگی

دانستنی ها

لباسهای چروک وقتی می خواهید اتو نکبید9674
چند توصیه برای روش تمیز کردن منزل 8290
روش هاي خشك كردن لباس4115
تميز كردن و برق انداختن ظرف‌ها 5850
اگر خودتان لباس هايتان را اتو مي کنيد 5697
پنج نكته براي سرخ کردن سالم‌تر6486
یک روش قدیمی برای نگهداری خیار 10037
پنج نكته در استفاده از روغن‌هاي دست دوم3319
ادویه و سبزی‌های معطر4152
درمايكروفر چه خبر است؟ 5881

شکلات چیست؟4014
راز خواب مورچه ها کشف شد 7054
راه های مقابله با خواب بیش از حد9377
۱۰ توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان4309
جالب: روايتهايي در مورد اقسام زنها 6181
2عامل چاقي دختران 8221
سريع ترين راه برقراري ارتباط با خدا 10360
تنها دو روش راه درمان چربی شكم 16721
در دو هفته حافظه خود را بهتر كنيد8563
چطور راحت‌تر بخوابيم؟5709

زیبایی و آرایش

سلامت و پزشکی

پوستی که آرایش پذیر نیست 6177
دئودرانت‌ها، مام‌ها و عطرها 3961
نحوه مصرف صحیح موم5170
ناخن‌ها را مرطوب نگاه داريد 2884
22 نكته مهم و داشتن ناخنهای جذاب...5319
علت اصلی پوسته پوسته شدن ناخنها4990
تزريق ژل عوارض خطرناكي دارد 3122
ماسك براي پوست خشك وشكسته 5096
نگهداری و مراقبت از پوست خشک3900
اثرات گوشت بر چهره آدمی 5832

مهمترين راه پيشگيري از بروز آرتروز است 4231
هموروئيد چيست ؟ درمان آن5046
علائم ظاهری ابتلا به ویروس اچ آی وی4247
گیاهان و داروهای طبیعی درمان یبوست 4081
بیماری نرمی استخوان در خانمها2914
درمان ديابت از طريق انسولين2477
كاهش بيماري كليوي ناشي از ديابت 2434
بیماری روده تحريك پذير3140
گرفتگی صدایتان راجدی بگیرید4308
چطور درد عضله‌ها را آرام كنيم؟3584

تغذیه

آشپزی

اثرات تغذیه بر اعصاب 4409
منابع غذایی پرانرژی ....2996
افزایش طول عمر با مصرف 3716
در درمان كم خونی بسیار مفید می باشد. 5390
با خوردن آب كافی می توان از ,,,4080
تغذیه غلط....2465
گل كلم نارنجی فواید غذایی زیادی دارد. 2384
چربيهايی كه بايد مصرف شوند2592
استفاده زیاد از ویتامینها ... 2769
مصرف زياد ماهي 4729

طرز تهیه زبان گوساله 8217
شير كاكائو با بستني 5135
سالاد کالباس 6057
کرم شوکولائی ساده برای بچه ها 4424
تالیاتلی پنیردار با کلم بروکلی و ژامبون 3370
پیتزا وارونه 4525
ساندویچ مرغ با سماق 4395
کوکوی کدو (ترکی)5617
سيزر سالاد3669
كيك خرما با گردو 6206

    Copyright © 2007-2010 NikTop.com. All rights reserved.

 

    © کلیه حقوق این پایگاه متعلق  به شرکت فرهنگ سازان می باشد

    تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.