چهارشنبه, ۱۲ فروردين ۱۳۹۴

 

  اس ام اس تغذیه احکام و مسایل دینی خواص خوراکی ها زناشوئیمهارت زندگیآشپزیزیبایی و آرایش سلامت و پزشکی

  سرگرمی عکس های دیدنی عکس های سینمایی عکس های گوناگون دانستنی هامصاحبه با هنرمندانحوادثمطالب خواندنی سینمای جهان

آگهی

استخاره با قرآن

فال حافظ

فال روزانه

فال روزانه 2

فال عشق

فال خريد هديه

فال انبیاء

فال قهوه

فال ابجد

فال چوب

فال رمل

پیشگویی

فال مد

فال عاشقی

فال عطسه

فال دوستی

فال شغل

درسهای زندگی
سنگهای شفابخش2
روانشناسی رنگها
میوه کدام درخت هستید
خواب هر
شخصیت شناسی
تست خواب

فال قرآن

فال شیخ بهایی

فال اعداد

فال گلبرگ

فال ورق

فال هجاء

فال گل

فال فصل

فال پرندگان

طالع بینی روزانه
طالع روزهای هفته
تست گروه خونی
تست کور رنگی
2تست هوش
تست شادی
طالع حرف اول اسم
چه رنگی هستین
طالع بینی ازدواج
طالع بینی هندی
1تست هوش
کف بینی
تعبیر خواب
خودشناسی هندسی
تست روحیه

حوادث

زورگيران جنوب تهران دستگير شدند4036
اجراي 12 طرح منطقه‌اي مبارزه با کالاي قاچاق در ايران2329
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2601
22كشته در 465 تصادف روز شنبه2405
افزايش جرايم رايانه اي در کشور2075
سارق سابقه‌دار دستگير شد1735
بدهي 8ميلياردتوماني مرد بقال به بانك2661
ورود اشتباه جوانان به بخش زنان با قتل خاتمه يافت6022
زلزله 6.4ريشتري شمال ژاپن را لرزاند1745
سارقان مامورنما بازداشت شدند1913
سفرهاي مكرر مرد جوان همسرش را وادار به طلاق كرد2422
700 سكه مي‌دهم تا زنم كار نكند3158
جسد كشف نشد، خانواده مقتول با دريافت ديه رضايت دادند2444
شاهدان ادعاي قاتل درباره سو‍‍‍‍‍‍‍ءرفتار مقتول را تكذيب كردند2212
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2251

مطالب خواندنی

چربي هاي زائد شکم را چگونه از بين ببريم ؟18968
پیشگیری هایی که لازم است قبل از تتو بدانید 2981
حتمابخوانید : ۱۰۰ حقیقت زندگی9018
چگونه اندامی زیبا داشته باشیم ؟13549
چگونه دست‌هایم جوانتر به نظر برسد؟7074
حتمابخوانید : آیا تا به حال وابسته شده اید؟ 7711
در زوج هایی که زن زیباتر از مرد است !!8812
خواندنی:زنی که در دنیا ازدواج مجدد داشته..6255
جالبه:چه کسی جای چه کسی نشسته !!؟3260
چگونه می توان بر دیگران نفوذ کرد8574
7 روش رسيدن به آرزوها7617
كمی هم به فكر خودتان باشید !3531
پشت پرده قطع یکباره شمس العماره !6440
3 کاری که، سن‌تان را خیلی کمتر نشان دهد؟!14279
راز خوش خوابی در چیست؟5211

سینمای جهان

عکس دیدنی از زیبا بروفه و همسرش 20055
عکس دیدنی از جناب گلزار در یک آرایشگاه !!17012
عکس دیدنی : مهتاب کرامتی در لباس عروس17223
عکس دیدنی از مهناز افشار در کنار مادرش14163
عکس دیدنی از لادن مستوفی و همسرش28882
عکس دیدنی: محمد رضا گلزار در کنار ساحل11255
عکس دیدنی بهرام بیضایی و همسرش8024
عکس دیدنی از مادر باران کوثری 8312
عکس دیدنی این هنرپیشه در میان تجمع مردم9580
عکس دیدنی محمد رضا شریفی نیا و دخترش14437
عکس دیدنی شیلا خداداد در لباس عروس !!21097
عکس دیدنی از رضا رشیدپور و همسرش16773
عکس دیدنی و شخصی از یهرام رادان7812
عکس دیدنی: فاطمه معتمدآریا و همسرش17611
یک عکس دیدنی ازحامد کمیلی 6989

اس ام اس

اس ام اس عاشقانه سری دوم36187
اس ام اس عاشقانه مخصوص ....45467
اس ام اس از سخنان دكتر علي شريعتي104040
اس ام اس فلسفي و جملات قصار . . .55597
اس ام اس مخصوص سالگرد ازدواج . . .61095
اس ام اس خنده دار باحال 46827
اس ام اس جدید و سرکاری24035
اس ام اس عاشقانه جديد . . .27320
sms : اس ام اس ویژه شب یلدا10009
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری چهارم7511
اس ام اس های ویژه عید غدیر سری سوم7983
sms : از عاشقانه هاي خرگوش و آدم برفي7502
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری دوم4099
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر6396
سری سی و یکم اس ام اس های خواندنی22878

عکس های سینمایی

عکس : همایون پسر استاد شجریان6270
عکس: دختر سه ساله نيكول كيدمن نابغه.. 13272
عکس از استاد شهرام ناظري در 30 سالگي4020
عکسي جالبي از رويا تيموريان7075
عکسی جالب از لاله صبوری8037
عکس : تولد 80 سالگی شهلا ریاحی14010
عکس جالب از جوانی و حال علی نصیریان5151
عکس : جشن تولد مهناز افشار33501
عکس : براد پيت در صدرمشهورترين پدران دنيا4670
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10247
عکس عروسکی که کپه آنجلیا جولیه !...ببین14789
عکس جدید کودکی و نوجوانی گلزار7845
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10032
عکس : این هنرپیشه معروف ایرانی بدون گریم28866
عکس جالب : جمشیدمشایخی وهمسرش19912

احکام و مسایل دینی

خواص صلوات فرستادن 11658
بهترين زمان ازدواج 9127
استخاره در امر ازدواج6351
چرا از مرگ مي ترسيم؟ 4091
بخوانید: چهار "بال اخلاق" در قرآن 3428
حكم نوشيدن ماء الشعير 5086
شش خصلت زشت 4700
نجات از عادت زشت .....!! 4911
چشم زخم و رفع آن 7289
كدام گناه بدتر است؟4446
از كجا بفهميم نگاه شهوت آميز است؟20198
پیامبر به فاطمه(س) شب عروسی چه گفتند16217
چه تفاوتی در «توبه و انابه و استغفار» هست2931
کلمه شفابخش قرآنی6321
برتری احادیث معصومین نسبت به یکدیگر 2409

پرفروش ترین ها

بهترين سن براي بچه دار شدن


از قانون طبيعت سرپيچي نكنيد


محققان به اين سؤال پاسخ مي‌دهند: بهترين سن براي بچه دار شدن كدام است؟


«من تازه وارد 30 سالگي شده‌ام و تازه ازدواج كرده‌ام. هنوز يك سال نشده خانواده‌ام اصرار دارند كه حامله شوم، اما ما هنوز شرايط مالي خوبي نداريم. مي‌خواهم بدانم به تاخير انداختن اين امر تا كي امكان‌پذير است؟ با توجه به 30سال سن مي‌توانم بيشتر صبر كنم يا نه؟»

به دليل افزايش مشكلات اجتماعي و اقتصادي، ادامه تحصيل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسياري دلايل ديگر، سن ازدواج بالا رفته. اين يك واقعيت است. طبيعتا، سن بارداري هم بالا مي‌رود و آن وقت است كه سوال‌هايي مثل اين در ذهن زوج‌هاي «نسبتاً» جوان شكل مي‌گيرد.

البته اين سوالات فقط مختص كبوترهاي عاشق نيست! «از اخبار پزشكي شبكه خبر شنيدم كه محققان متوجه شده‌اند بعضي ناهنجاريهاي مادرزادي، اگر اشتباه نكنم، ناهنجاري‌هايي مثل لب شكري با بالارفتن سن والدين بالا مي‌رود. من و همسرم يك پسر داريم و حالا باز هم مي‌خواهيم بچه دار شويم، ولي اين جور خبرها دل آدم را مي‌لرزاند...»

خيلي از پدرو مادرهاي «نسبتاً» پا به سن گذاشته هم در مورد بچه دار شدن در دفعات دوم و سوم (و البته نه بيشتر!) همين مشكل را دارند. اين مساله هنوز هم براي خيلي از زوج‌ها حل نشده باقي مانده. واقعا بهترين زمان فاصله‌گذاري بين فرزندان چقدر است؟

مدتي پيش خبري منتشر شد مبني بر اين كه متخصصان زنان و زايمان مي‌گويند زناني كه از 35 سالگي به بالا بچه‌دار مي‌شوند از دستور طبيعت سرپيچي كرده‌اند و ممكن است از كرده خود پشيمان شوند. متخصصان انگليسي كه اين ادعا را كرده بودند طي تحقيقاتشان متوجه شدند در اين كشور طي 20 سال گذشته بارداري در زنان 35 ساله به بالا به طور چشمگيري افزايش يافته و سن متوسط زناني كه براي نخستين بار بچه دار مي‌شوند از 26 به 29سال رسيده است.

آنها طي مقاله‌اي در بريتيش مديكال جورنال نوشتند: بهترين سن براي آبستن شدن از 20 تا 35سالگي است. همچنين آنها در مقاله خود اخطار دادند مشكلات آبستني پس از 35سالگي افزايش مي‌يابد و پس از 40سالگي درصد اين خطرات به شدت بالا مي‌رود.

نكته‌اي كه اين گروه از متخصصان در نشريه پزشكي بريتانيا بر آن تاكيد كردند اين بود: ممكن است در حالي كه زنان در انتظار يافتن شريك مناسبي براي زندگي خود هستند يا بر پيشرفت شغلي و رسيدن به امنيت مالي و يك زندگي راحت مي‌كوشند، آسودگي خاطر از وجود شيوه‌هاي لقاح مصنوعي آنها را در خواب غفلت فرو ببرد و كار به ناباروري كشيده شود.

اما شيوه‌هاي لقاح مصنوعي به هيچ وجه تضمين شده نيست، درصد ناكامي اين شيوه بالاست و در صورت موفقيت خطر حاملگي‌هاي چندگانه را به همراه دارد، ضمن اين كه زماني كه زنان در سنين بالاتر باردار مي‌شوند، خطر سقط جنين، مشكلات جنيني و كروموزومي و بيماري‌هاي مربوط به حاملگي افزايش مي‌يابد.

آنها مي‌افزايند: ماجراي اين دسته از زنان يادآور يك بام و دو هواست، اما بيولوژي تغييري نكرده است؛ تاخير در بارداري سرپيچي از كار طبيعت است.

اگرچه خبرهايي مثل باردار شدن يك زن رومانيايي در 68 سالگي و ساخت اسپرم از مغز استخوان، مي‌تواند آدم را به اين فكر بيندازد كه ديگر محدوديتي براي باروري در هيچ سن و سال و هيچ شرايطي وجود ندارد، اما محققان مي‌گويند زنان در بين سنين 20 تا 24 سالگي بالاترين قابليت باروري را دارند و با افزايش سن احتمال بچه‌دار شدن آنها كاهش مي‌يابد و در واقع احتمال ناباروري آنان بيشتر مي‌شود. تحقيقات نشان داده افزايش سن، قابليت باروري را در زنان بيش از مردان تحت تاثير قرار مي‌دهد، طوري كه زنان سريع‌تر از مردان قدرت بچه‌دار شدن را از دست مي‌دهند.

تقريبا 90 درصد زوج‌ها در صورتي كه از وسايل پيشگيري از بارداري استفاده نكنند و به‌طور منظم در روزهاي معيني از چرخه قاعدگي زن، روابط جنسي داشته باشند، تا 2سال بعد از ازدواج باردار مي‌شوند. روابط جنسي در روزهاي معيني از يك چرخه كه معمولاً در روزهاي قبل از تخمك‌گذاري است، شانس باروري را افزايش مي‌دهد و تقريباً 10درصد زوجين، بعد از 2 سال اول بارداري بچه دار نمي‌شوند.

اما در صورتي كه زني بالاي 35سال ازدواج كند و يك سال ديگر هم از بارداري جلوگيري كند، تحقيقات نشان داده كه شانس بچه‌دار شدن او كاهش مي‌يابد. اما چرا قدرت باروري به سرعت كاهش مي‌يابد؟

اولين عامل، اختلا‌ل در تخمك‌گذاري است. عملكرد فوليكول‌ها در تخمدان‌ها دچار مشكل مي‌شود. با افزايش سن، تعداد تخمك‌هاي تازه و با قابليت باروري كم مي‌شود و تخمك‌ها بسيار سريع‌تر از قبل رها مي‌شوند. همچنين با افزايش سن و نزديك‌ترشدن به سن يائسگي، نظم چرخه قاعدگي به هم مي‌خورد و قاعدگي نامنظم‌تر مي‌شود.

با افزايش سن، بافت رحم هم كه آندومتر ناميده مي‌شود، ممكن است نازك‌تر شده و توانايي كمتري براي نگهداري تخم لقاح يافته داشته باشد. نكته ديگر اين كه ترشحات واژن هم كمتر و غلظت آن بيشتر مي‌شود و از حالت مايع رقيق در مي‌آيد به طوري كه اسپرم قدرت حركت و شنا در اين مايع را ندارد.

و همه اين‌ها گذشته از بيماري‌هايي است كه روي باروري تاثير مي‌‌گذارند: با افزايش سن، گاهي بعضي بيماري‌ها بدتر مي‌شود و بعضي‌ بيماري‌ها نيز كه به‌صورت مناسب درمان نمي‌شوند، باروري را تحت تاثير قرار مي‌دهند. بيماري‌هايي مانند تخمدان پلي‌ كيستيك، كلاميديا و يا بيماري آندومتريوز يا بيماري‌هاي مزمن و ساير عوامل خطر مي‌توانند روي باروري اثر بگذارند.

19 سالگي ايده‌آل

دكتر حسين ملك افضلي، معاون تحقيقات و فناوري وزارت بهداشت كه به تازگي برنده جايزه جمعيت سازمان ملل شده است، در اين باره مي‌گويد: 19 سالگي سن ايده‌آل براي شروع بارداري زنان است و با فاصله هر 4سال يكبار تا 35 سالگي زنان، هر خانواده مي‌تواند 3 فرزند داشته باشد.

البته اين الگو فقط از نظر پزشكي و فيزيولوژيكي است و مسائل مهمتر ديگري هم وجود دارند مانند اشتغال، درآمد و مسائل فرهنگي كه با توجه به آنها ممكن است يك خانواده به علت نداشتن درآمد كافي نتواند از چنين الگويي پيروي كند، اما اگر اين الگو در كشور پياده شود نه با رشد منفي جمعيت و پير شدن جامعه و نه با افزايش ناگهاني و گستردگي جمعيت مواجه مي‌شويم.

دكتر ملك‌افضلي اضافه مي‌كند: در كنار مسائل فيزيولوژيكي جمعيت مسائل اجتماعي به عنوان آيتم‌هاي بسيار مهمتر نيز وجود دارند، زيرا يك زوج براي تشكيل زندگي و داشتن خانواده سالم هر چقدر هم كه ازدواج ساده‌اي داشته باشد، بعد از ازدواج نيازمند درآمد مناسب، غذا و پوشاك مناسب و سرپناه است و متاسفانه گاهي داشتن حداقل‌هاي اين نيازها نيز سخت است.

چالش فاصله‌گذاري بين فرزندان جديدترين مطالعات نشان داده‌اند فاصله خيلي كم و يا خيلي زياد بين بچه‌ها باعث بروز مشكلاتي در دومين كودك شده و احتمال اين خطر‌ها بسيار زياد مي‌شود.

مطالعه‌اي كه چندي پيش در مجله انجمن پزشكي آمريكا به چاپ رسيده و توسط محققان دانشگاه كلمبيا انجام شده است، نشان مي‌دهد، اگر فاصله بين بچه‌ها كمتر از 18 ماه و يا بيشتر از 59 ماه باشد، امكان بروز مشكلات متعدد براي فرزند دوم افزايش پيدا مي‌كند. در اين مطالعه سن مادر و حتي وضعيت اجتماعي- اقتصادي او هم در نظر گرفته شده است.

محققان بر اين باورند كه اگر فاصله بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد، 40 درصد خطر تولد نوزاد نارس بيشتر شده، امكان كم بودن وزن نوزاد حين تولد 61 درصد افزايش پيدا كرده و سن تولد نوزاد هم در 26 درصد موارد كمتر از يك نوزاد طبيعي مي‌شود. شايد جالب باشد كه به اين نتايج بيشتر و دقيق‌تر توجه كنيم.

اگر فاصله بين بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد به ازاي هر يك ماه كه اين فاصله كوتاهتر مي‌شود، بايد منتظر اين اتفاقات باشيم: خطر تولد نوزاد نارس تا 2 درصد و خطر تولد نوزاد با وزن كم تا 3/3 درصد بيشتر مي‌شود. از طرف ديگر اگر فاصله بارداري‌ها بيش از 59 ماه (يا 5 سال) باشد، خطر تولد نوزاد نارس تا 6/0 درصد و نوزاد با وزن كم تا 9/0 درصد بيشتر مي‌شود.

در بررسي‌هاي ديگري مشخص شده است وقتي فاصله بين كودكان كمتر از 2 سال باشد احتمال كاهش بهره هوشي IQ بيشتر از خانواده‌هايي است كه فاصله بين بچه‌ها‌يشان بيشتر از 2 سال است.

استدلال اين است كه وقتي فاصله سني بچه‌ها از هم بسيار زياد باشد امكان برقراري ارتباط و بازي با هم در آنها كم مي‌شود. به همين دلايل است كه متخصصان زنان و زايمان معتقدند براي فاصله‌گذاري بين بچه‌ها بايد عاقلانه تصميم گرفت.

به هرحال، هنوز20 تا 30سال پرطرفدارترين سالها براي بچه‌دار شدن است و با وجود آنكه ميانگين سن بارداري دارد بالا مي‌رود، دهه دوم هنوز در نقطه اوج قرار دارد. در سالهاي دهه 70 مادران آمريكايي معمولاً در سن 21 سالگي براي اولين بار، بچه‌دار مي‌شدند، ولي در حال حاضر اين روز بزرگ به‌طور متوسط در 25 سالگي آنها فرا مي‌رسد.

بنابر تحقيقات اخير 80درصد زنان در دهه دوم، زايمان طبيعي دارند و اين در حالي است كه در زناني كه در دهه سوم زندگي هستند اين آمار به 40 درصد و آنها كه در دهه چهارم هستند به 43درصد مي‌رسد. از سوي ديگر، بنابر آمار مركز ملي بهداشت آمريكا، ميزان بارداري زنان بين 35 تا 39 ساله طي سالهاي 1978 تا 2000 دو برابر شده است.

محققان مي‌گويند اگر در سالهاي اوليه دهه سوم زندگي‌تان بچه‌دار مي‌شويد لازم نيست خيلي نگران باشيد، چراكه بارداري در اين سنين خيلي شبيه بارداري در دهه دوم زندگي است؛ سلامت شما، انرژي‌تان، باروري‌تان، همه هنوز در سطح بالايي است، علاوه بر اينها تخمكها هنوز سالم هستند و خطر ناهنجاريهاي ژنتيكي را تخفيف مي‌دهند.

اما در سنين بين 35 تا 39سالگي به‌دليل افت كيفيت تخمك‌ها خطر تولد ناقص‌الخلقه تا 20درصد افزايش پيدا مي‌كند. يكي از دلايل اين است كه خطر ناهنجاريهاي هنگام تولد در 35 سالگي بالا مي‌رود و احتمال اينكه فرزندي با نشانگان داون داشته باشيد يك در 400 مي‌شود.

بارداري در دهه پنجم زندگي اما علاوه بر خطرات جسمي، مشكلات روحي هم دارد. همچنين در 40 سالگي احتمال اينكه جنين نشانگان داون داشته باشد يك به صد مي‌شود. خطر عدم تعادل كروموزومي يكي از دلايل سقط جنين است و به همين خاطر است كه با شروع 42سالگي اين سقط جنينها 50درصد بيشتر مي‌شود.

پژوهشي در دانشگاه كاليفرنيا نشان مي‌دهد احتمال ابتلا به فشارخون بالا در مادران 40 ساله كه براي اولين بار بچه‌دار مي‌شوند نسبت به ديگر مادران 60 درصد بيشتر است. اين مادران همچنين 4 برابر بيشتر از مادران 20 ساله با خطر ابتلا به ديابت دوران بارداري مواجهند.

بنابر همين پژوهش اين مادران 8 برابر مادران 20 ساله با مشكل جفت سرراهي مواجه مي‌شوند. جفت سرراهي وضعيتي است كه جفت در قسمت پائين رحم و گاهي حتي در دهانه آن جا مي‌گيرد و مانع خروج نوزاد مي‌شود.

تهیه و تنظیم : پایگاه اینترنتی نیک تاپ

www.niktop.com
تاریخ ارسالMarch 13, 2009 02:34 AM  تعداد مشاهده: 3487

عکس های دیدنی

سرگرمی

عکس : پشه ای در حال نیش زدن(خون مکیده شده) 29445
تصویری دیدنی : برترين عکس جهان27802
عکس دیدنی:مردی که پاش 6 تا انگشت داره7594
عکس : کیک تولد آقای خاتمی35210
عکس: چگونه با روسری شیک و زیبا باشید31791
عکس : استخدام یک نگهبان عالی !!!9634
عکس:عجب جایی می خوان کندو بسازن! 9096
عکس : آقای خاتمی تولدت مبارک13418
عکس: تا حالا آب خوردن مورچه را دیدی ببین جالبه34812
تصویر: خیابان فرشته ، بنز و مرد فقیر28375

دلایل سرفه مزمن 7248
اگر دختری عاشق یک پسر است28519
نامه عاشقانه خيلي جالب حتما بايد تا آخر بخوني39238
نیمه دوم سال 88 بر شما چگونه خواهد گذشت؟ 4672
رابطه بین افکار و تناسب اندام8824
راز سرزندگي "سندي كروفورد"، مانكن، 4878
دخترا و خواستگاری از پسرا!!!12255
خیلی جالبه : لذت های کم هزینه 11047
بیست نکته جهت افزایش اعتماد به نفس10115
شب خاطره را با چه کفشی طی می کنید؟4333

عکس های گوناگون

زناشوئی

عکس‌هاي خبري و برگزيده جهان6267
عکس: ازاین کارها با من ؟؟ خيلي جالب !9998
عکس: زيبا ترين لبخند دنیا 26546
عکس :دستشويي جالبي در فرودگاه آنتاليا21824
عکس : مسابقه بهترین تزئین عروس17190
عکس : مراسم سنتی داماد کشون ! 10411
عکس: دیدنی ترین عروس و داماد دنیا 30053
چاقی مفرط در ماه رمضان ( کاریکاتور) 6289
عکس : فوتبال دیدنی رئیس مجلس9090
عکس : باهوش ترین طوطی دنیا8368

نکاتی برای زیباتر شدن زندگی زناشویی 16533
یک مرد از همسرش چه می خواهد؟18423
وقتي همسرم به خانه بر ميگردد چه كار كنم 10786
توصیه به زنانی که قصد بارداری دارند13467
غرغر کردن ممنوع!5248
وقتی زن و مرد بی تجربه اند…8854
حس بویایی مرد موردعلاقه تان را از آن خود کنید 9512
14 كليد طلايى براى گشودن در خانه عشق‏9094
نیازها و احساسات یک مرد از همسرش 15185
عوامل افزايش دهنده نيروي جنسي26294

مهارت زندگی

دانستنی ها

لباسهای چروک وقتی می خواهید اتو نکبید9253
چند توصیه برای روش تمیز کردن منزل 7833
روش هاي خشك كردن لباس3645
تميز كردن و برق انداختن ظرف‌ها 5411
اگر خودتان لباس هايتان را اتو مي کنيد 5267
پنج نكته براي سرخ کردن سالم‌تر6055
یک روش قدیمی برای نگهداری خیار 9553
پنج نكته در استفاده از روغن‌هاي دست دوم2885
ادویه و سبزی‌های معطر3699
درمايكروفر چه خبر است؟ 5471

شکلات چیست؟3561
راز خواب مورچه ها کشف شد 6537
راه های مقابله با خواب بیش از حد8902
۱۰ توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان3828
جالب: روايتهايي در مورد اقسام زنها 5713
2عامل چاقي دختران 7749
سريع ترين راه برقراري ارتباط با خدا 9810
تنها دو روش راه درمان چربی شكم 16261
در دو هفته حافظه خود را بهتر كنيد8098
چطور راحت‌تر بخوابيم؟5203

زیبایی و آرایش

سلامت و پزشکی

پوستی که آرایش پذیر نیست 5752
دئودرانت‌ها، مام‌ها و عطرها 3516
نحوه مصرف صحیح موم4742
ناخن‌ها را مرطوب نگاه داريد 2458
22 نكته مهم و داشتن ناخنهای جذاب...4895
علت اصلی پوسته پوسته شدن ناخنها4559
تزريق ژل عوارض خطرناكي دارد 2703
ماسك براي پوست خشك وشكسته 4668
نگهداری و مراقبت از پوست خشک3471
اثرات گوشت بر چهره آدمی 5369

مهمترين راه پيشگيري از بروز آرتروز است 3795
هموروئيد چيست ؟ درمان آن4572
علائم ظاهری ابتلا به ویروس اچ آی وی3744
گیاهان و داروهای طبیعی درمان یبوست 3617
بیماری نرمی استخوان در خانمها2465
درمان ديابت از طريق انسولين1999
كاهش بيماري كليوي ناشي از ديابت 1998
بیماری روده تحريك پذير2657
گرفتگی صدایتان راجدی بگیرید3859
چطور درد عضله‌ها را آرام كنيم؟3129

تغذیه

آشپزی

اثرات تغذیه بر اعصاب 3917
منابع غذایی پرانرژی ....2574
افزایش طول عمر با مصرف 3237
در درمان كم خونی بسیار مفید می باشد. 4951
با خوردن آب كافی می توان از ,,,3608
تغذیه غلط....2027
گل كلم نارنجی فواید غذایی زیادی دارد. 1967
چربيهايی كه بايد مصرف شوند2188
استفاده زیاد از ویتامینها ... 2371
مصرف زياد ماهي 4281

طرز تهیه زبان گوساله 7661
شير كاكائو با بستني 4615
سالاد کالباس 5573
کرم شوکولائی ساده برای بچه ها 3942
تالیاتلی پنیردار با کلم بروکلی و ژامبون 2881
پیتزا وارونه 4050
ساندویچ مرغ با سماق 3868
کوکوی کدو (ترکی)5064
سيزر سالاد3215
كيك خرما با گردو 5788

    Copyright © 2007-2010 NikTop.com. All rights reserved.

 

    © کلیه حقوق این پایگاه متعلق  به شرکت فرهنگ سازان می باشد

    تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.