دوشنبه, ۱۹ بهمن ۱۳۹۴

 

  اس ام اس تغذیه احکام و مسایل دینی خواص خوراکی ها زناشوئیمهارت زندگیآشپزیزیبایی و آرایش سلامت و پزشکی

  سرگرمی عکس های دیدنی عکس های سینمایی عکس های گوناگون دانستنی هامصاحبه با هنرمندانحوادثمطالب خواندنی سینمای جهان

آگهی

استخاره با قرآن

فال حافظ

فال روزانه

فال روزانه 2

فال عشق

فال خريد هديه

فال انبیاء

فال قهوه

فال ابجد

فال چوب

فال رمل

پیشگویی

فال مد

فال عاشقی

فال عطسه

فال دوستی

فال شغل

درسهای زندگی
سنگهای شفابخش2
روانشناسی رنگها
میوه کدام درخت هستید
خواب هر
شخصیت شناسی
تست خواب

فال قرآن

فال شیخ بهایی

فال اعداد

فال گلبرگ

فال ورق

فال هجاء

فال گل

فال فصل

فال پرندگان

طالع بینی روزانه
طالع روزهای هفته
تست گروه خونی
تست کور رنگی
2تست هوش
تست شادی
طالع حرف اول اسم
چه رنگی هستین
طالع بینی ازدواج
طالع بینی هندی
1تست هوش
کف بینی
تعبیر خواب
خودشناسی هندسی
تست روحیه

حوادث

زورگيران جنوب تهران دستگير شدند4377
اجراي 12 طرح منطقه‌اي مبارزه با کالاي قاچاق در ايران2606
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2872
22كشته در 465 تصادف روز شنبه2649
افزايش جرايم رايانه اي در کشور2348
سارق سابقه‌دار دستگير شد1980
بدهي 8ميلياردتوماني مرد بقال به بانك2903
ورود اشتباه جوانان به بخش زنان با قتل خاتمه يافت6305
زلزله 6.4ريشتري شمال ژاپن را لرزاند2022
سارقان مامورنما بازداشت شدند2168
سفرهاي مكرر مرد جوان همسرش را وادار به طلاق كرد2688
700 سكه مي‌دهم تا زنم كار نكند3456
جسد كشف نشد، خانواده مقتول با دريافت ديه رضايت دادند2714
شاهدان ادعاي قاتل درباره سو‍‍‍‍‍‍‍ءرفتار مقتول را تكذيب كردند2488
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2530

مطالب خواندنی

چربي هاي زائد شکم را چگونه از بين ببريم ؟19316
پیشگیری هایی که لازم است قبل از تتو بدانید 3236
حتمابخوانید : ۱۰۰ حقیقت زندگی9300
چگونه اندامی زیبا داشته باشیم ؟13894
چگونه دست‌هایم جوانتر به نظر برسد؟7358
حتمابخوانید : آیا تا به حال وابسته شده اید؟ 8039
در زوج هایی که زن زیباتر از مرد است !!9080
خواندنی:زنی که در دنیا ازدواج مجدد داشته..6579
جالبه:چه کسی جای چه کسی نشسته !!؟3532
چگونه می توان بر دیگران نفوذ کرد8843
7 روش رسيدن به آرزوها7927
كمی هم به فكر خودتان باشید !3813
پشت پرده قطع یکباره شمس العماره !6706
3 کاری که، سن‌تان را خیلی کمتر نشان دهد؟!14599
راز خوش خوابی در چیست؟5501

سینمای جهان

عکس دیدنی از زیبا بروفه و همسرش 20382
عکس دیدنی از جناب گلزار در یک آرایشگاه !!17354
عکس دیدنی : مهتاب کرامتی در لباس عروس17540
عکس دیدنی از مهناز افشار در کنار مادرش14458
عکس دیدنی از لادن مستوفی و همسرش29291
عکس دیدنی: محمد رضا گلزار در کنار ساحل11602
عکس دیدنی بهرام بیضایی و همسرش8305
عکس دیدنی از مادر باران کوثری 8603
عکس دیدنی این هنرپیشه در میان تجمع مردم9871
عکس دیدنی محمد رضا شریفی نیا و دخترش14855
عکس دیدنی شیلا خداداد در لباس عروس !!21442
عکس دیدنی از رضا رشیدپور و همسرش17141
عکس دیدنی و شخصی از یهرام رادان8116
عکس دیدنی: فاطمه معتمدآریا و همسرش17922
یک عکس دیدنی ازحامد کمیلی 7272

اس ام اس

اس ام اس عاشقانه سری دوم36489
اس ام اس عاشقانه مخصوص ....45804
اس ام اس از سخنان دكتر علي شريعتي104449
اس ام اس فلسفي و جملات قصار . . .55950
اس ام اس مخصوص سالگرد ازدواج . . .61557
اس ام اس خنده دار باحال 47198
اس ام اس جدید و سرکاری24350
اس ام اس عاشقانه جديد . . .27688
sms : اس ام اس ویژه شب یلدا10325
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری چهارم7840
اس ام اس های ویژه عید غدیر سری سوم8330
sms : از عاشقانه هاي خرگوش و آدم برفي7811
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری دوم4430
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر6711
سری سی و یکم اس ام اس های خواندنی23239

عکس های سینمایی

عکس : همایون پسر استاد شجریان6770
عکس: دختر سه ساله نيكول كيدمن نابغه.. 13632
عکس از استاد شهرام ناظري در 30 سالگي4278
عکسي جالبي از رويا تيموريان7323
عکسی جالب از لاله صبوری8407
عکس : تولد 80 سالگی شهلا ریاحی14281
عکس جالب از جوانی و حال علی نصیریان5416
عکس : جشن تولد مهناز افشار33839
عکس : براد پيت در صدرمشهورترين پدران دنيا4930
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10511
عکس عروسکی که کپه آنجلیا جولیه !...ببین15126
عکس جدید کودکی و نوجوانی گلزار8638
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10322
عکس : این هنرپیشه معروف ایرانی بدون گریم29135
عکس جالب : جمشیدمشایخی وهمسرش20277

احکام و مسایل دینی

خواص صلوات فرستادن 12055
بهترين زمان ازدواج 9437
استخاره در امر ازدواج6671
چرا از مرگ مي ترسيم؟ 4526
بخوانید: چهار "بال اخلاق" در قرآن 3753
حكم نوشيدن ماء الشعير 5386
شش خصلت زشت 5013
نجات از عادت زشت .....!! 5169
چشم زخم و رفع آن 7651
كدام گناه بدتر است؟4719
از كجا بفهميم نگاه شهوت آميز است؟20594
پیامبر به فاطمه(س) شب عروسی چه گفتند16540
چه تفاوتی در «توبه و انابه و استغفار» هست3214
کلمه شفابخش قرآنی6653
برتری احادیث معصومین نسبت به یکدیگر 2700

پرفروش ترین ها

بهترين سن براي بچه دار شدن


از قانون طبيعت سرپيچي نكنيد


محققان به اين سؤال پاسخ مي‌دهند: بهترين سن براي بچه دار شدن كدام است؟


«من تازه وارد 30 سالگي شده‌ام و تازه ازدواج كرده‌ام. هنوز يك سال نشده خانواده‌ام اصرار دارند كه حامله شوم، اما ما هنوز شرايط مالي خوبي نداريم. مي‌خواهم بدانم به تاخير انداختن اين امر تا كي امكان‌پذير است؟ با توجه به 30سال سن مي‌توانم بيشتر صبر كنم يا نه؟»

به دليل افزايش مشكلات اجتماعي و اقتصادي، ادامه تحصيل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسياري دلايل ديگر، سن ازدواج بالا رفته. اين يك واقعيت است. طبيعتا، سن بارداري هم بالا مي‌رود و آن وقت است كه سوال‌هايي مثل اين در ذهن زوج‌هاي «نسبتاً» جوان شكل مي‌گيرد.

البته اين سوالات فقط مختص كبوترهاي عاشق نيست! «از اخبار پزشكي شبكه خبر شنيدم كه محققان متوجه شده‌اند بعضي ناهنجاريهاي مادرزادي، اگر اشتباه نكنم، ناهنجاري‌هايي مثل لب شكري با بالارفتن سن والدين بالا مي‌رود. من و همسرم يك پسر داريم و حالا باز هم مي‌خواهيم بچه دار شويم، ولي اين جور خبرها دل آدم را مي‌لرزاند...»

خيلي از پدرو مادرهاي «نسبتاً» پا به سن گذاشته هم در مورد بچه دار شدن در دفعات دوم و سوم (و البته نه بيشتر!) همين مشكل را دارند. اين مساله هنوز هم براي خيلي از زوج‌ها حل نشده باقي مانده. واقعا بهترين زمان فاصله‌گذاري بين فرزندان چقدر است؟

مدتي پيش خبري منتشر شد مبني بر اين كه متخصصان زنان و زايمان مي‌گويند زناني كه از 35 سالگي به بالا بچه‌دار مي‌شوند از دستور طبيعت سرپيچي كرده‌اند و ممكن است از كرده خود پشيمان شوند. متخصصان انگليسي كه اين ادعا را كرده بودند طي تحقيقاتشان متوجه شدند در اين كشور طي 20 سال گذشته بارداري در زنان 35 ساله به بالا به طور چشمگيري افزايش يافته و سن متوسط زناني كه براي نخستين بار بچه دار مي‌شوند از 26 به 29سال رسيده است.

آنها طي مقاله‌اي در بريتيش مديكال جورنال نوشتند: بهترين سن براي آبستن شدن از 20 تا 35سالگي است. همچنين آنها در مقاله خود اخطار دادند مشكلات آبستني پس از 35سالگي افزايش مي‌يابد و پس از 40سالگي درصد اين خطرات به شدت بالا مي‌رود.

نكته‌اي كه اين گروه از متخصصان در نشريه پزشكي بريتانيا بر آن تاكيد كردند اين بود: ممكن است در حالي كه زنان در انتظار يافتن شريك مناسبي براي زندگي خود هستند يا بر پيشرفت شغلي و رسيدن به امنيت مالي و يك زندگي راحت مي‌كوشند، آسودگي خاطر از وجود شيوه‌هاي لقاح مصنوعي آنها را در خواب غفلت فرو ببرد و كار به ناباروري كشيده شود.

اما شيوه‌هاي لقاح مصنوعي به هيچ وجه تضمين شده نيست، درصد ناكامي اين شيوه بالاست و در صورت موفقيت خطر حاملگي‌هاي چندگانه را به همراه دارد، ضمن اين كه زماني كه زنان در سنين بالاتر باردار مي‌شوند، خطر سقط جنين، مشكلات جنيني و كروموزومي و بيماري‌هاي مربوط به حاملگي افزايش مي‌يابد.

آنها مي‌افزايند: ماجراي اين دسته از زنان يادآور يك بام و دو هواست، اما بيولوژي تغييري نكرده است؛ تاخير در بارداري سرپيچي از كار طبيعت است.

اگرچه خبرهايي مثل باردار شدن يك زن رومانيايي در 68 سالگي و ساخت اسپرم از مغز استخوان، مي‌تواند آدم را به اين فكر بيندازد كه ديگر محدوديتي براي باروري در هيچ سن و سال و هيچ شرايطي وجود ندارد، اما محققان مي‌گويند زنان در بين سنين 20 تا 24 سالگي بالاترين قابليت باروري را دارند و با افزايش سن احتمال بچه‌دار شدن آنها كاهش مي‌يابد و در واقع احتمال ناباروري آنان بيشتر مي‌شود. تحقيقات نشان داده افزايش سن، قابليت باروري را در زنان بيش از مردان تحت تاثير قرار مي‌دهد، طوري كه زنان سريع‌تر از مردان قدرت بچه‌دار شدن را از دست مي‌دهند.

تقريبا 90 درصد زوج‌ها در صورتي كه از وسايل پيشگيري از بارداري استفاده نكنند و به‌طور منظم در روزهاي معيني از چرخه قاعدگي زن، روابط جنسي داشته باشند، تا 2سال بعد از ازدواج باردار مي‌شوند. روابط جنسي در روزهاي معيني از يك چرخه كه معمولاً در روزهاي قبل از تخمك‌گذاري است، شانس باروري را افزايش مي‌دهد و تقريباً 10درصد زوجين، بعد از 2 سال اول بارداري بچه دار نمي‌شوند.

اما در صورتي كه زني بالاي 35سال ازدواج كند و يك سال ديگر هم از بارداري جلوگيري كند، تحقيقات نشان داده كه شانس بچه‌دار شدن او كاهش مي‌يابد. اما چرا قدرت باروري به سرعت كاهش مي‌يابد؟

اولين عامل، اختلا‌ل در تخمك‌گذاري است. عملكرد فوليكول‌ها در تخمدان‌ها دچار مشكل مي‌شود. با افزايش سن، تعداد تخمك‌هاي تازه و با قابليت باروري كم مي‌شود و تخمك‌ها بسيار سريع‌تر از قبل رها مي‌شوند. همچنين با افزايش سن و نزديك‌ترشدن به سن يائسگي، نظم چرخه قاعدگي به هم مي‌خورد و قاعدگي نامنظم‌تر مي‌شود.

با افزايش سن، بافت رحم هم كه آندومتر ناميده مي‌شود، ممكن است نازك‌تر شده و توانايي كمتري براي نگهداري تخم لقاح يافته داشته باشد. نكته ديگر اين كه ترشحات واژن هم كمتر و غلظت آن بيشتر مي‌شود و از حالت مايع رقيق در مي‌آيد به طوري كه اسپرم قدرت حركت و شنا در اين مايع را ندارد.

و همه اين‌ها گذشته از بيماري‌هايي است كه روي باروري تاثير مي‌‌گذارند: با افزايش سن، گاهي بعضي بيماري‌ها بدتر مي‌شود و بعضي‌ بيماري‌ها نيز كه به‌صورت مناسب درمان نمي‌شوند، باروري را تحت تاثير قرار مي‌دهند. بيماري‌هايي مانند تخمدان پلي‌ كيستيك، كلاميديا و يا بيماري آندومتريوز يا بيماري‌هاي مزمن و ساير عوامل خطر مي‌توانند روي باروري اثر بگذارند.

19 سالگي ايده‌آل

دكتر حسين ملك افضلي، معاون تحقيقات و فناوري وزارت بهداشت كه به تازگي برنده جايزه جمعيت سازمان ملل شده است، در اين باره مي‌گويد: 19 سالگي سن ايده‌آل براي شروع بارداري زنان است و با فاصله هر 4سال يكبار تا 35 سالگي زنان، هر خانواده مي‌تواند 3 فرزند داشته باشد.

البته اين الگو فقط از نظر پزشكي و فيزيولوژيكي است و مسائل مهمتر ديگري هم وجود دارند مانند اشتغال، درآمد و مسائل فرهنگي كه با توجه به آنها ممكن است يك خانواده به علت نداشتن درآمد كافي نتواند از چنين الگويي پيروي كند، اما اگر اين الگو در كشور پياده شود نه با رشد منفي جمعيت و پير شدن جامعه و نه با افزايش ناگهاني و گستردگي جمعيت مواجه مي‌شويم.

دكتر ملك‌افضلي اضافه مي‌كند: در كنار مسائل فيزيولوژيكي جمعيت مسائل اجتماعي به عنوان آيتم‌هاي بسيار مهمتر نيز وجود دارند، زيرا يك زوج براي تشكيل زندگي و داشتن خانواده سالم هر چقدر هم كه ازدواج ساده‌اي داشته باشد، بعد از ازدواج نيازمند درآمد مناسب، غذا و پوشاك مناسب و سرپناه است و متاسفانه گاهي داشتن حداقل‌هاي اين نيازها نيز سخت است.

چالش فاصله‌گذاري بين فرزندان جديدترين مطالعات نشان داده‌اند فاصله خيلي كم و يا خيلي زياد بين بچه‌ها باعث بروز مشكلاتي در دومين كودك شده و احتمال اين خطر‌ها بسيار زياد مي‌شود.

مطالعه‌اي كه چندي پيش در مجله انجمن پزشكي آمريكا به چاپ رسيده و توسط محققان دانشگاه كلمبيا انجام شده است، نشان مي‌دهد، اگر فاصله بين بچه‌ها كمتر از 18 ماه و يا بيشتر از 59 ماه باشد، امكان بروز مشكلات متعدد براي فرزند دوم افزايش پيدا مي‌كند. در اين مطالعه سن مادر و حتي وضعيت اجتماعي- اقتصادي او هم در نظر گرفته شده است.

محققان بر اين باورند كه اگر فاصله بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد، 40 درصد خطر تولد نوزاد نارس بيشتر شده، امكان كم بودن وزن نوزاد حين تولد 61 درصد افزايش پيدا كرده و سن تولد نوزاد هم در 26 درصد موارد كمتر از يك نوزاد طبيعي مي‌شود. شايد جالب باشد كه به اين نتايج بيشتر و دقيق‌تر توجه كنيم.

اگر فاصله بين بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد به ازاي هر يك ماه كه اين فاصله كوتاهتر مي‌شود، بايد منتظر اين اتفاقات باشيم: خطر تولد نوزاد نارس تا 2 درصد و خطر تولد نوزاد با وزن كم تا 3/3 درصد بيشتر مي‌شود. از طرف ديگر اگر فاصله بارداري‌ها بيش از 59 ماه (يا 5 سال) باشد، خطر تولد نوزاد نارس تا 6/0 درصد و نوزاد با وزن كم تا 9/0 درصد بيشتر مي‌شود.

در بررسي‌هاي ديگري مشخص شده است وقتي فاصله بين كودكان كمتر از 2 سال باشد احتمال كاهش بهره هوشي IQ بيشتر از خانواده‌هايي است كه فاصله بين بچه‌ها‌يشان بيشتر از 2 سال است.

استدلال اين است كه وقتي فاصله سني بچه‌ها از هم بسيار زياد باشد امكان برقراري ارتباط و بازي با هم در آنها كم مي‌شود. به همين دلايل است كه متخصصان زنان و زايمان معتقدند براي فاصله‌گذاري بين بچه‌ها بايد عاقلانه تصميم گرفت.

به هرحال، هنوز20 تا 30سال پرطرفدارترين سالها براي بچه‌دار شدن است و با وجود آنكه ميانگين سن بارداري دارد بالا مي‌رود، دهه دوم هنوز در نقطه اوج قرار دارد. در سالهاي دهه 70 مادران آمريكايي معمولاً در سن 21 سالگي براي اولين بار، بچه‌دار مي‌شدند، ولي در حال حاضر اين روز بزرگ به‌طور متوسط در 25 سالگي آنها فرا مي‌رسد.

بنابر تحقيقات اخير 80درصد زنان در دهه دوم، زايمان طبيعي دارند و اين در حالي است كه در زناني كه در دهه سوم زندگي هستند اين آمار به 40 درصد و آنها كه در دهه چهارم هستند به 43درصد مي‌رسد. از سوي ديگر، بنابر آمار مركز ملي بهداشت آمريكا، ميزان بارداري زنان بين 35 تا 39 ساله طي سالهاي 1978 تا 2000 دو برابر شده است.

محققان مي‌گويند اگر در سالهاي اوليه دهه سوم زندگي‌تان بچه‌دار مي‌شويد لازم نيست خيلي نگران باشيد، چراكه بارداري در اين سنين خيلي شبيه بارداري در دهه دوم زندگي است؛ سلامت شما، انرژي‌تان، باروري‌تان، همه هنوز در سطح بالايي است، علاوه بر اينها تخمكها هنوز سالم هستند و خطر ناهنجاريهاي ژنتيكي را تخفيف مي‌دهند.

اما در سنين بين 35 تا 39سالگي به‌دليل افت كيفيت تخمك‌ها خطر تولد ناقص‌الخلقه تا 20درصد افزايش پيدا مي‌كند. يكي از دلايل اين است كه خطر ناهنجاريهاي هنگام تولد در 35 سالگي بالا مي‌رود و احتمال اينكه فرزندي با نشانگان داون داشته باشيد يك در 400 مي‌شود.

بارداري در دهه پنجم زندگي اما علاوه بر خطرات جسمي، مشكلات روحي هم دارد. همچنين در 40 سالگي احتمال اينكه جنين نشانگان داون داشته باشد يك به صد مي‌شود. خطر عدم تعادل كروموزومي يكي از دلايل سقط جنين است و به همين خاطر است كه با شروع 42سالگي اين سقط جنينها 50درصد بيشتر مي‌شود.

پژوهشي در دانشگاه كاليفرنيا نشان مي‌دهد احتمال ابتلا به فشارخون بالا در مادران 40 ساله كه براي اولين بار بچه‌دار مي‌شوند نسبت به ديگر مادران 60 درصد بيشتر است. اين مادران همچنين 4 برابر بيشتر از مادران 20 ساله با خطر ابتلا به ديابت دوران بارداري مواجهند.

بنابر همين پژوهش اين مادران 8 برابر مادران 20 ساله با مشكل جفت سرراهي مواجه مي‌شوند. جفت سرراهي وضعيتي است كه جفت در قسمت پائين رحم و گاهي حتي در دهانه آن جا مي‌گيرد و مانع خروج نوزاد مي‌شود.

تهیه و تنظیم : پایگاه اینترنتی نیک تاپ

www.niktop.com
تاریخ ارسالMarch 13, 2009 02:34 AM  تعداد مشاهده: 3650

عکس های دیدنی

سرگرمی

عکس : پشه ای در حال نیش زدن(خون مکیده شده) 29808
تصویری دیدنی : برترين عکس جهان28122
عکس دیدنی:مردی که پاش 6 تا انگشت داره8101
عکس : کیک تولد آقای خاتمی35634
عکس: چگونه با روسری شیک و زیبا باشید32170
عکس : استخدام یک نگهبان عالی !!!9949
عکس:عجب جایی می خوان کندو بسازن! 9967
عکس : آقای خاتمی تولدت مبارک13735
عکس: تا حالا آب خوردن مورچه را دیدی ببین جالبه35172
تصویر: خیابان فرشته ، بنز و مرد فقیر29915

دلایل سرفه مزمن 7614
اگر دختری عاشق یک پسر است28881
نامه عاشقانه خيلي جالب حتما بايد تا آخر بخوني39664
نیمه دوم سال 88 بر شما چگونه خواهد گذشت؟ 4966
رابطه بین افکار و تناسب اندام9163
راز سرزندگي "سندي كروفورد"، مانكن، 5238
دخترا و خواستگاری از پسرا!!!12603
خیلی جالبه : لذت های کم هزینه 11374
بیست نکته جهت افزایش اعتماد به نفس10450
شب خاطره را با چه کفشی طی می کنید؟4636

عکس های گوناگون

زناشوئی

عکس‌هاي خبري و برگزيده جهان6584
عکس: ازاین کارها با من ؟؟ خيلي جالب !10305
عکس: زيبا ترين لبخند دنیا 27020
عکس :دستشويي جالبي در فرودگاه آنتاليا22171
عکس : مسابقه بهترین تزئین عروس17553
عکس : مراسم سنتی داماد کشون ! 10724
عکس: دیدنی ترین عروس و داماد دنیا 30483
چاقی مفرط در ماه رمضان ( کاریکاتور) 6634
عکس : فوتبال دیدنی رئیس مجلس9448
عکس : باهوش ترین طوطی دنیا8719

نکاتی برای زیباتر شدن زندگی زناشویی 16868
یک مرد از همسرش چه می خواهد؟18796
وقتي همسرم به خانه بر ميگردد چه كار كنم 11070
توصیه به زنانی که قصد بارداری دارند13832
غرغر کردن ممنوع!5574
وقتی زن و مرد بی تجربه اند…9183
حس بویایی مرد موردعلاقه تان را از آن خود کنید 9849
14 كليد طلايى براى گشودن در خانه عشق‏9412
نیازها و احساسات یک مرد از همسرش 15543
عوامل افزايش دهنده نيروي جنسي26640

مهارت زندگی

دانستنی ها

لباسهای چروک وقتی می خواهید اتو نکبید9554
چند توصیه برای روش تمیز کردن منزل 8150
روش هاي خشك كردن لباس3974
تميز كردن و برق انداختن ظرف‌ها 5723
اگر خودتان لباس هايتان را اتو مي کنيد 5571
پنج نكته براي سرخ کردن سالم‌تر6366
یک روش قدیمی برای نگهداری خیار 9892
پنج نكته در استفاده از روغن‌هاي دست دوم3195
ادویه و سبزی‌های معطر4013
درمايكروفر چه خبر است؟ 5753

شکلات چیست؟3876
راز خواب مورچه ها کشف شد 6904
راه های مقابله با خواب بیش از حد9246
۱۰ توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان4163
جالب: روايتهايي در مورد اقسام زنها 6052
2عامل چاقي دختران 8086
سريع ترين راه برقراري ارتباط با خدا 10226
تنها دو روش راه درمان چربی شكم 16587
در دو هفته حافظه خود را بهتر كنيد8436
چطور راحت‌تر بخوابيم؟5556

زیبایی و آرایش

سلامت و پزشکی

پوستی که آرایش پذیر نیست 6049
دئودرانت‌ها، مام‌ها و عطرها 3830
نحوه مصرف صحیح موم5048
ناخن‌ها را مرطوب نگاه داريد 2758
22 نكته مهم و داشتن ناخنهای جذاب...5192
علت اصلی پوسته پوسته شدن ناخنها4858
تزريق ژل عوارض خطرناكي دارد 3006
ماسك براي پوست خشك وشكسته 4978
نگهداری و مراقبت از پوست خشک3785
اثرات گوشت بر چهره آدمی 5693

مهمترين راه پيشگيري از بروز آرتروز است 4106
هموروئيد چيست ؟ درمان آن4916
علائم ظاهری ابتلا به ویروس اچ آی وی4106
گیاهان و داروهای طبیعی درمان یبوست 3945
بیماری نرمی استخوان در خانمها2777
درمان ديابت از طريق انسولين2321
كاهش بيماري كليوي ناشي از ديابت 2305
بیماری روده تحريك پذير2975
گرفتگی صدایتان راجدی بگیرید4172
چطور درد عضله‌ها را آرام كنيم؟3455

تغذیه

آشپزی

اثرات تغذیه بر اعصاب 4251
منابع غذایی پرانرژی ....2875
افزایش طول عمر با مصرف 3566
در درمان كم خونی بسیار مفید می باشد. 5251
با خوردن آب كافی می توان از ,,,3943
تغذیه غلط....2322
گل كلم نارنجی فواید غذایی زیادی دارد. 2256
چربيهايی كه بايد مصرف شوند2462
استفاده زیاد از ویتامینها ... 2648
مصرف زياد ماهي 4597

طرز تهیه زبان گوساله 8053
شير كاكائو با بستني 4999
سالاد کالباس 5925
کرم شوکولائی ساده برای بچه ها 4279
تالیاتلی پنیردار با کلم بروکلی و ژامبون 3219
پیتزا وارونه 4391
ساندویچ مرغ با سماق 4239
کوکوی کدو (ترکی)5462
سيزر سالاد3537
كيك خرما با گردو 6073

    Copyright © 2007-2010 NikTop.com. All rights reserved.

 

    © کلیه حقوق این پایگاه متعلق  به شرکت فرهنگ سازان می باشد

    تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.