چهارشنبه, ۰۶ خرداد ۱۳۹۴

 

  اس ام اس تغذیه احکام و مسایل دینی خواص خوراکی ها زناشوئیمهارت زندگیآشپزیزیبایی و آرایش سلامت و پزشکی

  سرگرمی عکس های دیدنی عکس های سینمایی عکس های گوناگون دانستنی هامصاحبه با هنرمندانحوادثمطالب خواندنی سینمای جهان

آگهی

استخاره با قرآن

فال حافظ

فال روزانه

فال روزانه 2

فال عشق

فال خريد هديه

فال انبیاء

فال قهوه

فال ابجد

فال چوب

فال رمل

پیشگویی

فال مد

فال عاشقی

فال عطسه

فال دوستی

فال شغل

درسهای زندگی
سنگهای شفابخش2
روانشناسی رنگها
میوه کدام درخت هستید
خواب هر
شخصیت شناسی
تست خواب

فال قرآن

فال شیخ بهایی

فال اعداد

فال گلبرگ

فال ورق

فال هجاء

فال گل

فال فصل

فال پرندگان

طالع بینی روزانه
طالع روزهای هفته
تست گروه خونی
تست کور رنگی
2تست هوش
تست شادی
طالع حرف اول اسم
چه رنگی هستین
طالع بینی ازدواج
طالع بینی هندی
1تست هوش
کف بینی
تعبیر خواب
خودشناسی هندسی
تست روحیه

حوادث

زورگيران جنوب تهران دستگير شدند4090
اجراي 12 طرح منطقه‌اي مبارزه با کالاي قاچاق در ايران2374
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2640
22كشته در 465 تصادف روز شنبه2445
افزايش جرايم رايانه اي در کشور2121
سارق سابقه‌دار دستگير شد1775
بدهي 8ميلياردتوماني مرد بقال به بانك2697
ورود اشتباه جوانان به بخش زنان با قتل خاتمه يافت6077
زلزله 6.4ريشتري شمال ژاپن را لرزاند1789
سارقان مامورنما بازداشت شدند1954
سفرهاي مكرر مرد جوان همسرش را وادار به طلاق كرد2462
700 سكه مي‌دهم تا زنم كار نكند3214
جسد كشف نشد، خانواده مقتول با دريافت ديه رضايت دادند2490
شاهدان ادعاي قاتل درباره سو‍‍‍‍‍‍‍ءرفتار مقتول را تكذيب كردند2252
پنهان كردن گذشته مرد به طلاق انجاميد2299

مطالب خواندنی

چربي هاي زائد شکم را چگونه از بين ببريم ؟19028
پیشگیری هایی که لازم است قبل از تتو بدانید 3018
حتمابخوانید : ۱۰۰ حقیقت زندگی9068
چگونه اندامی زیبا داشته باشیم ؟13607
چگونه دست‌هایم جوانتر به نظر برسد؟7121
حتمابخوانید : آیا تا به حال وابسته شده اید؟ 7758
در زوج هایی که زن زیباتر از مرد است !!8865
خواندنی:زنی که در دنیا ازدواج مجدد داشته..6303
جالبه:چه کسی جای چه کسی نشسته !!؟3307
چگونه می توان بر دیگران نفوذ کرد8612
7 روش رسيدن به آرزوها7669
كمی هم به فكر خودتان باشید !3583
پشت پرده قطع یکباره شمس العماره !6481
3 کاری که، سن‌تان را خیلی کمتر نشان دهد؟!14330
راز خوش خوابی در چیست؟5263

سینمای جهان

عکس دیدنی از زیبا بروفه و همسرش 20119
عکس دیدنی از جناب گلزار در یک آرایشگاه !!17081
عکس دیدنی : مهتاب کرامتی در لباس عروس17283
عکس دیدنی از مهناز افشار در کنار مادرش14207
عکس دیدنی از لادن مستوفی و همسرش28946
عکس دیدنی: محمد رضا گلزار در کنار ساحل11316
عکس دیدنی بهرام بیضایی و همسرش8065
عکس دیدنی از مادر باران کوثری 8358
عکس دیدنی این هنرپیشه در میان تجمع مردم9628
عکس دیدنی محمد رضا شریفی نیا و دخترش14489
عکس دیدنی شیلا خداداد در لباس عروس !!21161
عکس دیدنی از رضا رشیدپور و همسرش16822
عکس دیدنی و شخصی از یهرام رادان7866
عکس دیدنی: فاطمه معتمدآریا و همسرش17667
یک عکس دیدنی ازحامد کمیلی 7035

اس ام اس

اس ام اس عاشقانه سری دوم36237
اس ام اس عاشقانه مخصوص ....45527
اس ام اس از سخنان دكتر علي شريعتي104118
اس ام اس فلسفي و جملات قصار . . .55659
اس ام اس مخصوص سالگرد ازدواج . . .61184
اس ام اس خنده دار باحال 46898
اس ام اس جدید و سرکاری24090
اس ام اس عاشقانه جديد . . .27377
sms : اس ام اس ویژه شب یلدا10062
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری چهارم7572
اس ام اس های ویژه عید غدیر سری سوم8048
sms : از عاشقانه هاي خرگوش و آدم برفي7553
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر سری دوم4154
sms : اس ام اس ویژه عید غدیر6442
سری سی و یکم اس ام اس های خواندنی22949

عکس های سینمایی

عکس : همایون پسر استاد شجریان6327
عکس: دختر سه ساله نيكول كيدمن نابغه.. 13323
عکس از استاد شهرام ناظري در 30 سالگي4055
عکسي جالبي از رويا تيموريان7122
عکسی جالب از لاله صبوری8082
عکس : تولد 80 سالگی شهلا ریاحی14055
عکس جالب از جوانی و حال علی نصیریان5196
عکس : جشن تولد مهناز افشار33565
عکس : براد پيت در صدرمشهورترين پدران دنيا4708
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10290
عکس عروسکی که کپه آنجلیا جولیه !...ببین14846
عکس جدید کودکی و نوجوانی گلزار7894
عکسی متفاوت نیکی کریمی وشقایق فرهانی10084
عکس : این هنرپیشه معروف ایرانی بدون گریم28909
عکس جالب : جمشیدمشایخی وهمسرش19965

احکام و مسایل دینی

خواص صلوات فرستادن 11723
بهترين زمان ازدواج 9179
استخاره در امر ازدواج6399
چرا از مرگ مي ترسيم؟ 4162
بخوانید: چهار "بال اخلاق" در قرآن 3479
حكم نوشيدن ماء الشعير 5131
شش خصلت زشت 4751
نجات از عادت زشت .....!! 4956
چشم زخم و رفع آن 7353
كدام گناه بدتر است؟4491
از كجا بفهميم نگاه شهوت آميز است؟20264
پیامبر به فاطمه(س) شب عروسی چه گفتند16264
چه تفاوتی در «توبه و انابه و استغفار» هست2978
کلمه شفابخش قرآنی6378
برتری احادیث معصومین نسبت به یکدیگر 2451

پرفروش ترین ها

بهترين سن براي بچه دار شدن


از قانون طبيعت سرپيچي نكنيد


محققان به اين سؤال پاسخ مي‌دهند: بهترين سن براي بچه دار شدن كدام است؟


«من تازه وارد 30 سالگي شده‌ام و تازه ازدواج كرده‌ام. هنوز يك سال نشده خانواده‌ام اصرار دارند كه حامله شوم، اما ما هنوز شرايط مالي خوبي نداريم. مي‌خواهم بدانم به تاخير انداختن اين امر تا كي امكان‌پذير است؟ با توجه به 30سال سن مي‌توانم بيشتر صبر كنم يا نه؟»

به دليل افزايش مشكلات اجتماعي و اقتصادي، ادامه تحصيل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسياري دلايل ديگر، سن ازدواج بالا رفته. اين يك واقعيت است. طبيعتا، سن بارداري هم بالا مي‌رود و آن وقت است كه سوال‌هايي مثل اين در ذهن زوج‌هاي «نسبتاً» جوان شكل مي‌گيرد.

البته اين سوالات فقط مختص كبوترهاي عاشق نيست! «از اخبار پزشكي شبكه خبر شنيدم كه محققان متوجه شده‌اند بعضي ناهنجاريهاي مادرزادي، اگر اشتباه نكنم، ناهنجاري‌هايي مثل لب شكري با بالارفتن سن والدين بالا مي‌رود. من و همسرم يك پسر داريم و حالا باز هم مي‌خواهيم بچه دار شويم، ولي اين جور خبرها دل آدم را مي‌لرزاند...»

خيلي از پدرو مادرهاي «نسبتاً» پا به سن گذاشته هم در مورد بچه دار شدن در دفعات دوم و سوم (و البته نه بيشتر!) همين مشكل را دارند. اين مساله هنوز هم براي خيلي از زوج‌ها حل نشده باقي مانده. واقعا بهترين زمان فاصله‌گذاري بين فرزندان چقدر است؟

مدتي پيش خبري منتشر شد مبني بر اين كه متخصصان زنان و زايمان مي‌گويند زناني كه از 35 سالگي به بالا بچه‌دار مي‌شوند از دستور طبيعت سرپيچي كرده‌اند و ممكن است از كرده خود پشيمان شوند. متخصصان انگليسي كه اين ادعا را كرده بودند طي تحقيقاتشان متوجه شدند در اين كشور طي 20 سال گذشته بارداري در زنان 35 ساله به بالا به طور چشمگيري افزايش يافته و سن متوسط زناني كه براي نخستين بار بچه دار مي‌شوند از 26 به 29سال رسيده است.

آنها طي مقاله‌اي در بريتيش مديكال جورنال نوشتند: بهترين سن براي آبستن شدن از 20 تا 35سالگي است. همچنين آنها در مقاله خود اخطار دادند مشكلات آبستني پس از 35سالگي افزايش مي‌يابد و پس از 40سالگي درصد اين خطرات به شدت بالا مي‌رود.

نكته‌اي كه اين گروه از متخصصان در نشريه پزشكي بريتانيا بر آن تاكيد كردند اين بود: ممكن است در حالي كه زنان در انتظار يافتن شريك مناسبي براي زندگي خود هستند يا بر پيشرفت شغلي و رسيدن به امنيت مالي و يك زندگي راحت مي‌كوشند، آسودگي خاطر از وجود شيوه‌هاي لقاح مصنوعي آنها را در خواب غفلت فرو ببرد و كار به ناباروري كشيده شود.

اما شيوه‌هاي لقاح مصنوعي به هيچ وجه تضمين شده نيست، درصد ناكامي اين شيوه بالاست و در صورت موفقيت خطر حاملگي‌هاي چندگانه را به همراه دارد، ضمن اين كه زماني كه زنان در سنين بالاتر باردار مي‌شوند، خطر سقط جنين، مشكلات جنيني و كروموزومي و بيماري‌هاي مربوط به حاملگي افزايش مي‌يابد.

آنها مي‌افزايند: ماجراي اين دسته از زنان يادآور يك بام و دو هواست، اما بيولوژي تغييري نكرده است؛ تاخير در بارداري سرپيچي از كار طبيعت است.

اگرچه خبرهايي مثل باردار شدن يك زن رومانيايي در 68 سالگي و ساخت اسپرم از مغز استخوان، مي‌تواند آدم را به اين فكر بيندازد كه ديگر محدوديتي براي باروري در هيچ سن و سال و هيچ شرايطي وجود ندارد، اما محققان مي‌گويند زنان در بين سنين 20 تا 24 سالگي بالاترين قابليت باروري را دارند و با افزايش سن احتمال بچه‌دار شدن آنها كاهش مي‌يابد و در واقع احتمال ناباروري آنان بيشتر مي‌شود. تحقيقات نشان داده افزايش سن، قابليت باروري را در زنان بيش از مردان تحت تاثير قرار مي‌دهد، طوري كه زنان سريع‌تر از مردان قدرت بچه‌دار شدن را از دست مي‌دهند.

تقريبا 90 درصد زوج‌ها در صورتي كه از وسايل پيشگيري از بارداري استفاده نكنند و به‌طور منظم در روزهاي معيني از چرخه قاعدگي زن، روابط جنسي داشته باشند، تا 2سال بعد از ازدواج باردار مي‌شوند. روابط جنسي در روزهاي معيني از يك چرخه كه معمولاً در روزهاي قبل از تخمك‌گذاري است، شانس باروري را افزايش مي‌دهد و تقريباً 10درصد زوجين، بعد از 2 سال اول بارداري بچه دار نمي‌شوند.

اما در صورتي كه زني بالاي 35سال ازدواج كند و يك سال ديگر هم از بارداري جلوگيري كند، تحقيقات نشان داده كه شانس بچه‌دار شدن او كاهش مي‌يابد. اما چرا قدرت باروري به سرعت كاهش مي‌يابد؟

اولين عامل، اختلا‌ل در تخمك‌گذاري است. عملكرد فوليكول‌ها در تخمدان‌ها دچار مشكل مي‌شود. با افزايش سن، تعداد تخمك‌هاي تازه و با قابليت باروري كم مي‌شود و تخمك‌ها بسيار سريع‌تر از قبل رها مي‌شوند. همچنين با افزايش سن و نزديك‌ترشدن به سن يائسگي، نظم چرخه قاعدگي به هم مي‌خورد و قاعدگي نامنظم‌تر مي‌شود.

با افزايش سن، بافت رحم هم كه آندومتر ناميده مي‌شود، ممكن است نازك‌تر شده و توانايي كمتري براي نگهداري تخم لقاح يافته داشته باشد. نكته ديگر اين كه ترشحات واژن هم كمتر و غلظت آن بيشتر مي‌شود و از حالت مايع رقيق در مي‌آيد به طوري كه اسپرم قدرت حركت و شنا در اين مايع را ندارد.

و همه اين‌ها گذشته از بيماري‌هايي است كه روي باروري تاثير مي‌‌گذارند: با افزايش سن، گاهي بعضي بيماري‌ها بدتر مي‌شود و بعضي‌ بيماري‌ها نيز كه به‌صورت مناسب درمان نمي‌شوند، باروري را تحت تاثير قرار مي‌دهند. بيماري‌هايي مانند تخمدان پلي‌ كيستيك، كلاميديا و يا بيماري آندومتريوز يا بيماري‌هاي مزمن و ساير عوامل خطر مي‌توانند روي باروري اثر بگذارند.

19 سالگي ايده‌آل

دكتر حسين ملك افضلي، معاون تحقيقات و فناوري وزارت بهداشت كه به تازگي برنده جايزه جمعيت سازمان ملل شده است، در اين باره مي‌گويد: 19 سالگي سن ايده‌آل براي شروع بارداري زنان است و با فاصله هر 4سال يكبار تا 35 سالگي زنان، هر خانواده مي‌تواند 3 فرزند داشته باشد.

البته اين الگو فقط از نظر پزشكي و فيزيولوژيكي است و مسائل مهمتر ديگري هم وجود دارند مانند اشتغال، درآمد و مسائل فرهنگي كه با توجه به آنها ممكن است يك خانواده به علت نداشتن درآمد كافي نتواند از چنين الگويي پيروي كند، اما اگر اين الگو در كشور پياده شود نه با رشد منفي جمعيت و پير شدن جامعه و نه با افزايش ناگهاني و گستردگي جمعيت مواجه مي‌شويم.

دكتر ملك‌افضلي اضافه مي‌كند: در كنار مسائل فيزيولوژيكي جمعيت مسائل اجتماعي به عنوان آيتم‌هاي بسيار مهمتر نيز وجود دارند، زيرا يك زوج براي تشكيل زندگي و داشتن خانواده سالم هر چقدر هم كه ازدواج ساده‌اي داشته باشد، بعد از ازدواج نيازمند درآمد مناسب، غذا و پوشاك مناسب و سرپناه است و متاسفانه گاهي داشتن حداقل‌هاي اين نيازها نيز سخت است.

چالش فاصله‌گذاري بين فرزندان جديدترين مطالعات نشان داده‌اند فاصله خيلي كم و يا خيلي زياد بين بچه‌ها باعث بروز مشكلاتي در دومين كودك شده و احتمال اين خطر‌ها بسيار زياد مي‌شود.

مطالعه‌اي كه چندي پيش در مجله انجمن پزشكي آمريكا به چاپ رسيده و توسط محققان دانشگاه كلمبيا انجام شده است، نشان مي‌دهد، اگر فاصله بين بچه‌ها كمتر از 18 ماه و يا بيشتر از 59 ماه باشد، امكان بروز مشكلات متعدد براي فرزند دوم افزايش پيدا مي‌كند. در اين مطالعه سن مادر و حتي وضعيت اجتماعي- اقتصادي او هم در نظر گرفته شده است.

محققان بر اين باورند كه اگر فاصله بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد، 40 درصد خطر تولد نوزاد نارس بيشتر شده، امكان كم بودن وزن نوزاد حين تولد 61 درصد افزايش پيدا كرده و سن تولد نوزاد هم در 26 درصد موارد كمتر از يك نوزاد طبيعي مي‌شود. شايد جالب باشد كه به اين نتايج بيشتر و دقيق‌تر توجه كنيم.

اگر فاصله بين بارداري‌ها كمتر از 18 ماه باشد به ازاي هر يك ماه كه اين فاصله كوتاهتر مي‌شود، بايد منتظر اين اتفاقات باشيم: خطر تولد نوزاد نارس تا 2 درصد و خطر تولد نوزاد با وزن كم تا 3/3 درصد بيشتر مي‌شود. از طرف ديگر اگر فاصله بارداري‌ها بيش از 59 ماه (يا 5 سال) باشد، خطر تولد نوزاد نارس تا 6/0 درصد و نوزاد با وزن كم تا 9/0 درصد بيشتر مي‌شود.

در بررسي‌هاي ديگري مشخص شده است وقتي فاصله بين كودكان كمتر از 2 سال باشد احتمال كاهش بهره هوشي IQ بيشتر از خانواده‌هايي است كه فاصله بين بچه‌ها‌يشان بيشتر از 2 سال است.

استدلال اين است كه وقتي فاصله سني بچه‌ها از هم بسيار زياد باشد امكان برقراري ارتباط و بازي با هم در آنها كم مي‌شود. به همين دلايل است كه متخصصان زنان و زايمان معتقدند براي فاصله‌گذاري بين بچه‌ها بايد عاقلانه تصميم گرفت.

به هرحال، هنوز20 تا 30سال پرطرفدارترين سالها براي بچه‌دار شدن است و با وجود آنكه ميانگين سن بارداري دارد بالا مي‌رود، دهه دوم هنوز در نقطه اوج قرار دارد. در سالهاي دهه 70 مادران آمريكايي معمولاً در سن 21 سالگي براي اولين بار، بچه‌دار مي‌شدند، ولي در حال حاضر اين روز بزرگ به‌طور متوسط در 25 سالگي آنها فرا مي‌رسد.

بنابر تحقيقات اخير 80درصد زنان در دهه دوم، زايمان طبيعي دارند و اين در حالي است كه در زناني كه در دهه سوم زندگي هستند اين آمار به 40 درصد و آنها كه در دهه چهارم هستند به 43درصد مي‌رسد. از سوي ديگر، بنابر آمار مركز ملي بهداشت آمريكا، ميزان بارداري زنان بين 35 تا 39 ساله طي سالهاي 1978 تا 2000 دو برابر شده است.

محققان مي‌گويند اگر در سالهاي اوليه دهه سوم زندگي‌تان بچه‌دار مي‌شويد لازم نيست خيلي نگران باشيد، چراكه بارداري در اين سنين خيلي شبيه بارداري در دهه دوم زندگي است؛ سلامت شما، انرژي‌تان، باروري‌تان، همه هنوز در سطح بالايي است، علاوه بر اينها تخمكها هنوز سالم هستند و خطر ناهنجاريهاي ژنتيكي را تخفيف مي‌دهند.

اما در سنين بين 35 تا 39سالگي به‌دليل افت كيفيت تخمك‌ها خطر تولد ناقص‌الخلقه تا 20درصد افزايش پيدا مي‌كند. يكي از دلايل اين است كه خطر ناهنجاريهاي هنگام تولد در 35 سالگي بالا مي‌رود و احتمال اينكه فرزندي با نشانگان داون داشته باشيد يك در 400 مي‌شود.

بارداري در دهه پنجم زندگي اما علاوه بر خطرات جسمي، مشكلات روحي هم دارد. همچنين در 40 سالگي احتمال اينكه جنين نشانگان داون داشته باشد يك به صد مي‌شود. خطر عدم تعادل كروموزومي يكي از دلايل سقط جنين است و به همين خاطر است كه با شروع 42سالگي اين سقط جنينها 50درصد بيشتر مي‌شود.

پژوهشي در دانشگاه كاليفرنيا نشان مي‌دهد احتمال ابتلا به فشارخون بالا در مادران 40 ساله كه براي اولين بار بچه‌دار مي‌شوند نسبت به ديگر مادران 60 درصد بيشتر است. اين مادران همچنين 4 برابر بيشتر از مادران 20 ساله با خطر ابتلا به ديابت دوران بارداري مواجهند.

بنابر همين پژوهش اين مادران 8 برابر مادران 20 ساله با مشكل جفت سرراهي مواجه مي‌شوند. جفت سرراهي وضعيتي است كه جفت در قسمت پائين رحم و گاهي حتي در دهانه آن جا مي‌گيرد و مانع خروج نوزاد مي‌شود.

تهیه و تنظیم : پایگاه اینترنتی نیک تاپ

www.niktop.com
تاریخ ارسالMarch 13, 2009 02:34 AM  تعداد مشاهده: 3512

عکس های دیدنی

سرگرمی

عکس : پشه ای در حال نیش زدن(خون مکیده شده) 29519
تصویری دیدنی : برترين عکس جهان27856
عکس دیدنی:مردی که پاش 6 تا انگشت داره7654
عکس : کیک تولد آقای خاتمی35276
عکس: چگونه با روسری شیک و زیبا باشید31855
عکس : استخدام یک نگهبان عالی !!!9691
عکس:عجب جایی می خوان کندو بسازن! 9166
عکس : آقای خاتمی تولدت مبارک13468
عکس: تا حالا آب خوردن مورچه را دیدی ببین جالبه34871
تصویر: خیابان فرشته ، بنز و مرد فقیر28508

دلایل سرفه مزمن 7315
اگر دختری عاشق یک پسر است28570
نامه عاشقانه خيلي جالب حتما بايد تا آخر بخوني39315
نیمه دوم سال 88 بر شما چگونه خواهد گذشت؟ 4719
رابطه بین افکار و تناسب اندام8875
راز سرزندگي "سندي كروفورد"، مانكن، 4940
دخترا و خواستگاری از پسرا!!!12315
خیلی جالبه : لذت های کم هزینه 11106
بیست نکته جهت افزایش اعتماد به نفس10178
شب خاطره را با چه کفشی طی می کنید؟4383

عکس های گوناگون

زناشوئی

عکس‌هاي خبري و برگزيده جهان6320
عکس: ازاین کارها با من ؟؟ خيلي جالب !10045
عکس: زيبا ترين لبخند دنیا 26632
عکس :دستشويي جالبي در فرودگاه آنتاليا21887
عکس : مسابقه بهترین تزئین عروس17238
عکس : مراسم سنتی داماد کشون ! 10469
عکس: دیدنی ترین عروس و داماد دنیا 30130
چاقی مفرط در ماه رمضان ( کاریکاتور) 6346
عکس : فوتبال دیدنی رئیس مجلس9147
عکس : باهوش ترین طوطی دنیا8420

نکاتی برای زیباتر شدن زندگی زناشویی 16589
یک مرد از همسرش چه می خواهد؟18489
وقتي همسرم به خانه بر ميگردد چه كار كنم 10839
توصیه به زنانی که قصد بارداری دارند13529
غرغر کردن ممنوع!5306
وقتی زن و مرد بی تجربه اند…8917
حس بویایی مرد موردعلاقه تان را از آن خود کنید 9573
14 كليد طلايى براى گشودن در خانه عشق‏9149
نیازها و احساسات یک مرد از همسرش 15258
عوامل افزايش دهنده نيروي جنسي26374

مهارت زندگی

دانستنی ها

لباسهای چروک وقتی می خواهید اتو نکبید9306
چند توصیه برای روش تمیز کردن منزل 7887
روش هاي خشك كردن لباس3705
تميز كردن و برق انداختن ظرف‌ها 5462
اگر خودتان لباس هايتان را اتو مي کنيد 5318
پنج نكته براي سرخ کردن سالم‌تر6116
یک روش قدیمی برای نگهداری خیار 9613
پنج نكته در استفاده از روغن‌هاي دست دوم2945
ادویه و سبزی‌های معطر3753
درمايكروفر چه خبر است؟ 5525

شکلات چیست؟3619
راز خواب مورچه ها کشف شد 6597
راه های مقابله با خواب بیش از حد8973
۱۰ توصیه برای بهتر خوابیدن کودکان3885
جالب: روايتهايي در مورد اقسام زنها 5775
2عامل چاقي دختران 7808
سريع ترين راه برقراري ارتباط با خدا 9882
تنها دو روش راه درمان چربی شكم 16319
در دو هفته حافظه خود را بهتر كنيد8151
چطور راحت‌تر بخوابيم؟5261

زیبایی و آرایش

سلامت و پزشکی

پوستی که آرایش پذیر نیست 5806
دئودرانت‌ها، مام‌ها و عطرها 3573
نحوه مصرف صحیح موم4794
ناخن‌ها را مرطوب نگاه داريد 2513
22 نكته مهم و داشتن ناخنهای جذاب...4945
علت اصلی پوسته پوسته شدن ناخنها4616
تزريق ژل عوارض خطرناكي دارد 2758
ماسك براي پوست خشك وشكسته 4723
نگهداری و مراقبت از پوست خشک3535
اثرات گوشت بر چهره آدمی 5424

مهمترين راه پيشگيري از بروز آرتروز است 3856
هموروئيد چيست ؟ درمان آن4632
علائم ظاهری ابتلا به ویروس اچ آی وی3816
گیاهان و داروهای طبیعی درمان یبوست 3680
بیماری نرمی استخوان در خانمها2522
درمان ديابت از طريق انسولين2057
كاهش بيماري كليوي ناشي از ديابت 2054
بیماری روده تحريك پذير2710
گرفتگی صدایتان راجدی بگیرید3910
چطور درد عضله‌ها را آرام كنيم؟3183

تغذیه

آشپزی

اثرات تغذیه بر اعصاب 3972
منابع غذایی پرانرژی ....2625
افزایش طول عمر با مصرف 3287
در درمان كم خونی بسیار مفید می باشد. 5001
با خوردن آب كافی می توان از ,,,3661
تغذیه غلط....2075
گل كلم نارنجی فواید غذایی زیادی دارد. 2018
چربيهايی كه بايد مصرف شوند2233
استفاده زیاد از ویتامینها ... 2415
مصرف زياد ماهي 4328

طرز تهیه زبان گوساله 7724
شير كاكائو با بستني 4675
سالاد کالباس 5630
کرم شوکولائی ساده برای بچه ها 3994
تالیاتلی پنیردار با کلم بروکلی و ژامبون 2933
پیتزا وارونه 4105
ساندویچ مرغ با سماق 3924
کوکوی کدو (ترکی)5129
سيزر سالاد3277
كيك خرما با گردو 5838

    Copyright © 2007-2010 NikTop.com. All rights reserved.

 

    © کلیه حقوق این پایگاه متعلق  به شرکت فرهنگ سازان می باشد

    تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.